专题
2022-07-30 10:06 1728
有一天晚上我们家没有煮米饭，想着前一天剩下的米饭吃吃完就差不多了。没想到那天晚上一家人胃口特别好，大概忙活了一天都饿了，那些米饭不够吃，临时起意，…
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2022-07-30 10:06 480
轻断食也叫间歇性进食法。即一周的五天是正常的饮食日，而另外两天则限制卡路里每天为500-600。 轻断食需要在长期健康饮食的基础上进行，不是今天暴饮暴食后…
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2022-07-27 12:44 5403
相信很多减肥的小伙伴都试过节食减肥法， 一减肥就开始不吃主食：白米饭、馒头、面条统统靠边站， 这样可能短期内有点减重作用，但长久下来，会伤害身体的代…
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2022-07-27 12:44 2664
首先，吃荞麦面条、糙米跟减肥、瘦身并不能划等号！ 尽管荞麦和糙米都是不错的全谷物主食，但是否可以实现减肥目标，不是单纯的吃这两种食物就可以的，和吃的…
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2022-07-27 12:44 5364
今天 我们将迎来夏天的第四个节气 夏至 此节气意味着 一年中最热的时候就要到了持续升温让人胃口寥寥， 这时候唯一惦记的， 大概就是吹着电扇， 再来一碗爽口…
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2022-07-27 12:44 2769
南方人喜欢吃米饭、北方人喜欢吃面食，但作为一个南方人，我对面食确实爱得很。大家可能会认为面食比米饭更难消化，甚至会造成发胖，但事实上面食是一种很好…
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2022-07-27 12:44 5393
自从健身以后，一直都在跟碳水作斗争，作为从小爱吃面的我来说，可以不吃零食但不可以不吃面。所以，怎样吃面即满足口欲，还不会增加太多热量，荞麦面一定是…
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2022-07-27 12:43 3087
最近，中国疾病控制中心，发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》。其中有一个图表引起了网友热议！ 从数据中可见： 北方地区肥胖率明显高于南方。 不少吃…
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2022-07-27 12:43 2823
大家好，我是靠吃减了30斤的夏天，每日更新简单又好吃的减脂餐，今天给大家整理了六款低脂荞麦面，简单快手，好吃不胖，味道鲜美，一周不重样，喜欢吃面食的…
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2022-07-27 12:43 1881
减肥的最好办法应该是管住嘴迈开褪，所以不管是运动还是饮食都要非常注意。为了减肥，大多数人的日常饮食上面可以蔬菜、鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋等食物为主，搭配…
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2022-07-19 17:27 2817
晚餐就爱这碗荞麦面，口感劲道，热量低，吃多少也不担心长胖 立冬过后，虽然天气冷了，胃口却变好了，吃嘛嘛香的感觉，不知道朋友们有没有同感呢！想吃又不想…
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2022-07-19 17:27 3455
大家好呀，我是米芽，这期的话我们测评的还是主食喔，不过这期主要是粗粮为主，因为上一期有小伙伴想看藜麦及其他粗粮的热量测评，所以米芽就瞬速的安排上了…
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2022-07-18 19:18 4716
打开美团 搜索减肥餐弹出【荞麦面】 那吃荞麦面就能减肥？ 答案是【不能】 荞麦面吃多了也会长胖的~ 话不多说！今天就跟大家聊一聊荞麦面~ 今日份目录 1、为…
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2022-07-18 19:18 3691
这是我在头条更新的第179道减脂早餐，点击头像关注我，头条号有300多道减脂食谱供参考哦。作为北方长大的人，总是爱吃面条的，即使减肥，我也经常吃面条，只…
