专题
2022-09-18 21:28 3766
黄磊老师说，不吃碳水容易变笨。所以各位减肥的朋友，碳水一定要吃。减肥碳水怎么吃是有讲究的。分享适合减肥期间吃的10种优质碳水，快点了解一下吧，建议收…
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2022-09-18 16:42 249
米饭、油条都没上榜，这5种主食热量超高，看看你也在吃吗 最美人间四月天！草长莺飞的四月，一切都是欣欣然的样子。越是到这样的时节，很多小伙伴就会有轻微…
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2022-08-24 10:50 2809
立夏后，气温明显升高了，很多人经常觉得困乏，精神差，没力气，吃饭没胃口，稍微一热就出很多汗，这样的情况，可能是身体缺钾。钾是人体必需的一种营养素，…
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2022-08-24 10:50 4190
水果曼蜜果 每磅563卡路里 芭蕉 每磅554卡路里 柿子 每磅 477 卡路里 面包树 每磅 468 卡路里 牛心番荔枝 每磅 459 卡路里 百香果 每磅440卡路里 菠萝蜜 每磅…
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2022-08-22 13:24 854
一：什么是碳水化合物？碳水化合物一词的形成，是由于最初观察到这种化合物是由碳、氢、氧这三种元素组成的。这是一个广义的术语，包括从单糖和多羟基化合…
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2022-08-22 13:24 1512
小泥巴团队出品 译者：姚瑶 审校：小泥巴你可能见过食品标签上写着“高纤维！”这些类型的广告似乎说明了含有高纤维的食物一定是健康的，但为什么呢？纤维很…
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2022-08-22 13:24 4581
人逢喜事、出门游玩、奖励孩子或想犒劳自己的时候，很多人会选择“网购”一些零食。零食固然美味，选择合理还可以丰富膳食营养，但如果选择不适宜，则可能损…
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2022-08-22 13:24 616
周大爷一个月前被诊断出患了2型糖尿病，他的血糖并不是很高，医生说可以采取饮食加运动的方式进行治疗。此后，他严遵医嘱，但血糖并没有像医生所预料的那样，…
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2022-08-22 13:24 2100
饮食管理是糖尿病患者血糖管理的重要措施，关于糖尿病饮食我们首先要了解食物的升糖指数。所谓升糖指数（GI）是指：进食含50g碳水化合物的食物后， 2h内血糖…
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2022-08-22 13:24 2198
开！门！红！ 北京冬奥会冰壶混双循环赛 中国运动员喜获两连胜！ 你知道运动员每天吃些啥？ 此前，冬奥会运动员菜单发布 678道世界美食、超400种食材… 网友…
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2022-08-22 13:24 944
三大营养素分别为脂肪，碳水化合物，蛋白质，因为这三种营养素对于人体需求较大，因此称为三大营养素。碳水化合物的组成碳水化合物是有碳、氢、氧三种元素组…
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2022-07-16 21:50 4532
编者按：碳水化合物在很多糖尿病患者和走在减肥道路上的俊男靓女们的眼里大都觉得不是啥好东西。事实上碳水化合物是我们必须的营养物质之一，不管是控糖还是…
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2022-07-06 09:02 4734
碳水化合物是人体膳食能量的主要来源，也是血糖的直接来源，对餐后血糖水平有决定性影响。一旦被确诊为糖尿病，就需要按量摄入碳水化合物。 我国的糖尿病指南…
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2022-07-06 09:02 4965
碳水化合物有什么生理作用？碳水化合物是为人体提供热能的最重要的物质之一，它是维持生命活动的主要能源，除了能够为我们提供热量，还能调理体内脂肪代谢，…
