2022-08-01 17:48 3864专题

导语：建议中老年人，为了身体好，多吃4道低糖少油的家常菜，健康无忧 人上了年纪后，要懂得爱惜自己的身体，多从饮食上调节，要少吃太油、太甜、太咸的食物…

2022-07-30 21:50 1085专题

日月如梭，光阴似箭，很多70后已经悄悄地步入中老年，70后的朋友最大的已经50多岁了，随着年龄的增长，很多人的体质已经大不如前，有时候会偷偷的吃一些营养…

2022-07-30 21:50 4651专题

每个人都有老的那一天，所以针对我们老了以后吃什么，食物大家都非常关心，少吃油腻的，多吃豆类，鱼虾，蛋奶，蔬菜和水果，多吃热乎饭，少吃凉的，每天要适…

2022-07-30 21:50 3262专题

炎炎夏日，气温高，湿气重，免疫力比较差的人群，尤其是中老年人，非常容易中暑。因此夏天在大量出汗以后，要尽快补充身体缺失的营养物质。 到了夏天，人们常…

2022-07-30 21:50 3178专题

大家好，我是阿飞，这次疫情一开始，锻炼就停了。以前每天锻炼着，身体累点，嘴跟着自己没受过啥委屈，基本没怎么控制过饮食。如今一停，又怕再胖回去了，就…

2022-07-30 10:28 4688专题

民以食为天，对于我们中老年人来说，一日三餐便是头等大事。吃什么，怎么吃也成了日常学习的主要事项。 人到中老年，体力劳动减少，身体的各方面机能有所减弱…

2022-07-30 10:28 4718专题

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”我全致力于收集简单实用的菜谱，让你再也不用发愁每顿饭吃…

2022-07-30 10:28 2518专题

我国老龄化越来越严重，子女不仅要为工作奔波，回到家还要照顾父母，压力还是挺大的。作为父母，为了给孩子减轻压力，拥有一个健康的体魄比什么都好。 每天必…

2022-07-30 10:28 4912专题

有一些话想给中老年朋友们说，中老年人想吃什么就吃什么，不用太节俭；任何事情只要不过量就可以，根据自己的体质和口味做自己爱吃的食物。 其实大部分中老年…

2022-07-29 11:34 3617专题

夏天温度过高，中老年人抵抗力差，身体虚软无力，适当补充“卵磷脂”，能够让身体的抵抗能力增强。 卵磷脂能够促进身体发育，增强大脑记忆力，研究表明：经常…

2022-07-29 11:34 4951专题

不要总在外面吃啦，想吃啥菜自己在家做，家里的饭菜才香呢！关注媚娘，每天跟大家分享美味家常菜的做法 —— 一日三餐 我家的一日三餐很简单，没有昂贵的食材…

2022-07-29 09:00 2395专题

导语：建议中老年人：天热多吃这4道菜，清淡不上火，减轻疲劳感 天气热了，人就很容易流汗导致身体水分流失，所以夏季天热我们要多补充水分，另外做好防晒，…

2022-07-29 09:00 1417专题

60多岁的中老年人，已经忙活了大半辈子，如今子女已经成家，也有了越来越多的自己的时间。，很多人都加入到了养生的行列中，都希望有个健康的身体，可以更长…

2022-07-29 09:00 3988专题

大家好这里是小慧说美食，小慧建议老年人要常吃这九种家常菜，不仅可以增强体力而且常吃筋骨强壮，做法给大家整理到了下方大家按照步骤给家人试着做一下吧！ …

2022-07-29 09:00 1768专题

#春日生活打卡季# 大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，…

2022-07-27 16:20 5342专题

米饭和馒头都是非常有营养的主食，但是对于中老年人说，如果顿顿都吃，可能会影响到血糖的正常。因此，在日常饮食中，蓉儿建议可以适当地多吃一些粗粮，不仅…

2022-07-27 16:20 2982专题

#春日生活打卡季# 大家好，欢迎大家来到我的自媒体，我是美食作者锦绣V山东，现在是春暖花开，万物复苏时节，春天是一个生长的季节，也是孩子长个的黄金期，…

2022-07-27 16:20 2373专题

金秋10月，丹桂飘香，一年一度又重阳。重阳节也称“老人节”，是我国敬老归乡的传统节日。针对老人家的身体和口味，小编教你做6道营养美味的家宴菜，有菜有汤…

2022-07-27 16:20 3217专题

上了年纪的叔叔阿姨特别热衷于阅读和转发养生类的文章，特别是饮食方面的养生保健，这说明了老年人都比较关注健康，但是这些网络文章都是正确的吗？所谓的健…

2022-07-27 16:20 4215专题

分享十六道汤菜，适合老人和小孩，收藏备用，过年回家做给父母吃，一年一度的春节即将到来了，家家户户也又要开始准备节日大餐了，是不是也为家中的老人准备…