专题
2022-07-03 00:49 4483
炎炎夏日，身上的肉肉总是对自己宠爱有加，答应了大家的减脂餐菜谱，终于写了第一餐。轻食减脂，无非就是少油少盐高纤低脂，掌握住这个概念，其实做减脂餐就…
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2022-07-03 00:49 1487
减肥最常见的方法就是节食，还有运动，节食会伤害到自己的身体，把节食减肥换成轻食减肥的话是现在比较流行的一种方式，轻食就是不要吃油脂类的食物，只吃蔬…
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2022-07-03 00:49 1655
土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素。具有健脾和胃、润肠通便、增强机体免疫力等功效。土豆…
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2022-07-03 00:49 669
什么是轻断食？！ 轻断食也叫间歇性进食法。即一周的五天是正常的饮食日，而另外两天则限制卡路里每天为500-600。 每次发轻断食食谱我都要再三叮嘱：必须在长…
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2022-07-03 00:49 1857
轻食，成为保持身材与追求健康生活人群追捧的对象，特别是在炎炎夏季，更是众多减肥达人们餐桌上的常客。 近日，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》，…
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2022-07-03 00:49 4262
多彩贵州网讯（本网记者 李曜）俗话说，每逢佳节胖三斤！春节餐桌往往绕不开鸡鸭鹅、海鲜烧烤等高脂高热饮食。春节假期结束后，如何通过健康低卡的饮食尽快甩…
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2022-07-03 00:49 1666
轻食，成为保持身材与追求健康生活人群追捧的对象，特别是在炎炎夏季，更是众多减肥达人们餐桌上的常客。近日，中国烹饪协会发布《轻食营养配餐设计指南》，…
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2022-07-03 00:49 1269
在分享食谱之前，我们先来说说什么叫轻食简餐吧，吃也要吃得明明白白。 “轻食”一词最早来源于欧洲。轻食指的是简易、不用花太多时间就能吃饱的食物。饱腹感…
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2022-07-03 00:49 1754
现代社会的快速发展，人们对自己的容貌逐渐出现焦虑现象，对自己的身材管理也变得高要求，自然而然对饮食也是严加把控。“轻食”的出现轻而易举地解决了大多…
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2022-07-03 00:49 4222
女人之间的话题，永远离不开“瘦身”，尤其是夏天！上午和小伙伴聊天，她通过运动和调整饮食，两个月减掉了16斤体重。而我虽然没有她那么强，才开始一个月，…
