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火龙果汁怎么榨好喝_火龙果果汁(火龙果果汁搭配)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-03 02:00:24    作者:life    浏览次数:4796    评论:0
导读

火龙果为热带、**带水果, 在北方的农业产业园里也有种植, 火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维, 具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效, 还有丰富的纤维,能够预防便秘。 火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白, 这种白

火龙果为热带、**带水果,

在北方的农业产业园里也有种植,

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,

具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,

还有丰富的纤维,能够预防便秘。

火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,

这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。

除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

特别是它的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。

花青素是一种强 力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,

且能在人体血液中保存活性75小时。

它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,

有助于预防多种与自由基有关的疾病,

花青素能够增强血管弹性,

保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,

美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,

预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,

改善视力;还具有抗辐射的作用等。

花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处;

在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

因花青素对温度敏感,应生食为佳。

上面的资料都是来自百度,

这一查还涨了不少姿势,

过去吃火龙果皮都扔掉了,

实际等于扔掉了最有营养价值的部分,

这次我就用刚买的火龙果体验了一下,

具体的口感呢,我要说好吃呢,

各位会说不相信呢,

单看颜色足以令人惊艳。

火龙果皮汁:

材料:火龙果皮1个,纯净水250克,炼乳10克

做法极其简单,看图就明白:

加炼乳是为了改善火龙果皮的口感;

青红相伴春光无限---拌火龙果皮

拌火龙果皮所需材料:

火龙果皮2个,柿子椒半个,盐适量,鸡精适量,香油少许

做法同样用图说话,非常简单滴:

火龙果酸奶昔

所需材料:火龙果一个,自制里海酸奶250克,蜂蜜适量

做法同样用图说话,非常简单滴:

 
(文/life)
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