茶树菇烧豆腐原料:
干茶树菇 30克,豆腐 一盒,青红椒 各一个,蒜瓣、盐、蚝油、花生油适量。
准备:
1. 干香菇30g左右,用温水泡发后去蒂备用。
2. 北豆腐一盒,切片备用。
3. 青红椒各一个清洗干净后切滚刀块。
1. 平底锅放少量的花生油,将切好的北豆腐煎到两面金黄。
2. 另起锅,放一点花生油并用蒜瓣炝锅。
3. 放入泡好的茶树中火翻炒2分钟。
4. 放入煎好的豆腐,翻炒均匀。
5. 翻炒均匀后加适量的水和一小勺的蚝油,盖上盖小火炖一会,待茶树菇变软后大火收汁。
6. 放切好的青红椒,加一点盐调味翻炒均匀后即可出锅。
剁椒香芹炒魔芋原料:
京魔芋 1袋约350g,香芹 约200g,剁椒 1勺,蒜瓣 若干,生抽 1勺,白糖 半勺,水、花生油适量。
1. 魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水。
2. 香芹洗净后切段备用。
3. 准备剁椒一勺和蒜瓣若干。
4. 开一锅热水,将冲洗后的魔芋放进热水里煮3-5分钟后捞出控水。
5. 另起锅,放适量的花生油将蒜瓣和剁椒爆香。
6. 闻到香味后下控水后的魔芋,翻炒均匀。
7. 放入切好的香芹段翻炒均匀。
8. 放一勺生抽和半勺白糖,大火翻炒至魔芋入味即可出锅。
魔芋的食用禁忌:
1. 生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。
2. 消化不良的人,每次食量不宜过多。
3. 有皮肤病的人少食
4. 魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。
豆芽鲫鱼汤食材:
鲫鱼1条 黄豆芽1把 大葱半根 姜5片 白胡椒粉1勺 料酒适量 油盐适量 开水一壶
1.鱼用料酒腌制一会儿,豆芽处理干净,葱姜切好。
2.用厨房纸把鱼身擦干,锅里放入适量油,中火烧至微微冒烟,从锅边滑入鱼,煎大约三四分钟,晃动锅子鱼身可以滑动了,翻身继续煎几分钟。
3.煎好的鱼挪到锅的一边(如果此时油少了,可以再加适量油)放入葱段和姜片,炒至葱段稍有焦黄,有浓郁的葱香味了,加入足量的开水,最好没过鱼身2cm。(PS:煎鱼的空当可以去烧个开水哈)
4.加入开水以后,大火烧5分钟,转中火再煮10分钟,之后加入豆芽,再盖上锅盖煮5分钟左右。
5.加入盐和白胡椒粉调味,装入碗后再撒些葱花即可!
小贴士:
- 煎鱼小技巧,要等到油热以后再放入,鱼身要擦干,下锅以后不要立马翻身,鱼要煎透。
- 要加开水,并且用大火煮鱼汤才会奶白。
- 用猪油煎鱼,香气会更加诱人。
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