2017年3月12日，河南省滑县新区体育场，远阳瑜伽馆教练英子表演空中瑜伽《感谢》，庆祝滑县瑜伽协会成立暨“愉悦身心、全民瑜伽”大型公益活动启动。（王子瑞 摄影）
近段时间，一种名为“空中瑜伽”或者“反重力瑜伽”的新型健身方式在都市女性间悄然流行，瑜伽练习者利用空中瑜伽吊床，完成瑜伽体式。
练习者感受到自身体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
“空中瑜伽”姿势也很优美犹如“飞鸟”、“企鹅”、“仙女”、“小龙女”，瑜伽爱好者们在布条上前后翻腾，看起来颇有杂技演员的风范。
瑜伽作为一种时尚生活方式一直深受都市白领的喜爱，它可以让身体更柔美，体态更优雅。就连许多女明星也是这项运动的爱好者。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。
练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？ Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。
与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
与传统瑜伽的倒立不同的是，反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。
库托罗说：“由于对于脊椎的压力为零，反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉 。”
“在我用手倒立时或者在一般情况下，我比以前更有平衡感，而且它也帮助我锻炼了我平时不会用到的那些肌肉 。”
空中瑜伽又名反重力瑜伽,主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量,并通过地心吸力达致深层伸展,令表层的皮肤、肌肉,以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。
与古老的健身运动相比，反重力瑜伽看起来更像是马戏团的演出，练习者像蝙蝠那样倒挂着，毫不受重力影响似地在空中自由翻转。
美国连锁健身中心科朗驰的反重力瑜伽管理员伊利亚·库托罗说：“反重力瑜伽是瑜伽、普拉提、健美操、空中艺术和舞蹈的结合体。人们为了享受飞行的感觉和娱乐而练习这种瑜伽。”
这一理念来自于反重力杂技团，这个团成立于1990年，创办人克里斯托佛·哈里森是一名瑜伽迷，他在吊床旁发明了这套健身养生法。
在这项运动中，吊床挂在天花板上的两个环上，悬空一米高，发挥着翅膀或者软秋千的作用。
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