很多女性朋友都想拥有魔鬼般的身材，可是又管不住自己的嘴，腿也迈不开，讲到这里小编就想说:“即管不住嘴，也迈不开腿，还想拥有好身材那是不可能的”。大家在日常生活中一定都了解很多可以减肥瘦身、排脂的食物，而且平时也吃得比较多，可是体重还是往上长，出现这种问题的原因就是咱们还不会吃。今天小编就为大家分享一种酸酸甜甜的食物，不仅可以助消化还可以排脂瘦身，说到这里大家可能都知道是什么了，对你们猜的没错，就是山楂。
山楂不仅是一味中药，而且还是生活中我们经常吃的一种小零食，就像山楂条和冰糖葫芦这类小食品，酸酸甜甜的非常受人们的欢迎，山楂之所以如此的受人们欢迎，除了它的口味外，还有它的药用价值和营养价值。那么下面小编就告诉大家想要养生和瘦身的话我们可以这样来吃山楂：
一、早晨起床喝一杯山楂蜂蜜水
如果直接用山楂泡水喝的话会非常的酸，所以我们可以加点蜂蜜来中和一下这样口味就会好很多，还有蜂蜜中含有很多的活性酶，以及其他的营养成分，与山楂一起饮用的话可以起到协同的作用，提高营养价值和养生效果，不仅可以增强人体的免疫力，还可以促进胃肠道的蠕动，加强胃细胞的功能，减少便秘的情况；
二、午饭后喝一杯山楂水
在饭后喝上一杯山楂水是很有利于我们减肥瘦身的，这是因为山楂是一种酸性的食物，含有大量的有机酸能够促进胃肠道的蠕动，减少食物堆积情况的发生，帮助体内排出代谢废物，还能加速脂肪的燃烧，以此来达到减肥瘦身的效果。非常的适合女性养生。
小编寄语：我们都想拥有“魔鬼般的身材”，但不是我们想想就可以的，而是需要我们付出长时间的努力才能得到我们想要的，这样也就不会感到苦恼和迷茫了。最后送大家一句话：“人之所以感觉大迷茫，主要是因为想得太多做得太少”。
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