我老婆怀孕的时候，尤其是孕晚期，天天在网上找其他妈妈写的顺产日记，看得那叫一个津津有味，不仅看，还做笔记。
等生完宝宝，我问她之前看的那些有用吗？她表示很有用，因为有些恐惧来自于未知，当你对进了产房所发生的事情有了一些了解后，也就没那么可怕了。
我们来看看到底做了哪些笔记呢？
1、有过顺产经历的妈妈，对那个时候的疼痛大多记忆犹新，但是不管当时如何疼痛难忍，几乎没有孕妇因为惧怕疼痛而拒绝生二胎。
（这点我找孩子妈确认过，刚生完孩子那会，她主动说再也不生第二个了，原因不用说大家都知道，等我今天再问，孩子妈对生孩子的具体有多疼的恐惧已经没剩多少了，取而代之的是养孩子的各种“心酸泪”，所以不想生二胎的理由变成了：养孩子实在太难了！）
2、生育的痛苦是自然的，但健康的孕妇都可以忍受，分娩的疼痛过后就是迎接新生的喜悦，所以不要过分放大生娃的痛苦，也不要轻信一点也不疼的传说，会很疼，但只要你身体健康，是能够坚持到最后一刻的。
3、对分娩的恐惧直接影响分娩的结果，瑞典医学家研究发现，明显对生产怀有恐惧的孕妇，最终可能采取剖腹产，而且这些孕妇在产后比较容易产生情绪困扰，疼痛是一种奇怪的现象，它具有很大的心理层面，越是相信自己能够承受分娩的母亲，分娩时越是经历较少的疼痛。
4、不会在产床上生好几天，事实上从真正动产到胎儿出生，一般是在24到48小时，如果发生滞产，产科医生会立即采取干预措施，没有生10天8天的，几进产房都是假临产。
（孩子妈当时是凌晨两三点见红，然后在床上躺了半小时，待不住去洗了个澡和头发，折腾完是5点，然后才去把丈母娘叫醒，丈母娘准备好早餐，吃早餐的时候宫缩开始渐渐规律了，我们全部吃完早餐，连忙收拾好东西，开到医院六点半，然后挂号等着瞧医生，当天其实正好是预产期，就算不发动，其实我们也计划来做最后一次产检的！产科医生说很少看到这么镇定能忍住疼的，一起排队正常做产检的孕妇都不相信这是一个马上要生孩子的妈妈，估计在想：怎么跟传说中的不一样？！医生当时内检说都能看到宝宝的头了，估计生会很快，下午就能生，于是给我们开了检查单，连忙办了住院手续，当天中午12点左右进的产房，宝宝出生是下午4点多，所以葡萄还是比较给力，没怎么折腾她妈妈。）
（对了，孩子妈在生孩子前一周，天天去爬楼梯，我们住的这栋楼一共12层，她每天会上下爬个五六个来回，不是一次性，早中晚分开爬，所以内检时医生说胎头低，爬楼应该起的作用很大。）
5、子宫阵缩持续时间：子宫一次收缩分“加强——顶峰——减弱”三步，完成这三步就是子宫一次阵缩时间。如果医生问你宫缩一次持续多长时间，指的就是这三步完成的时间。
如果宫缩不休止，子宫肌纤维就不能休息，子宫和胎盘循环就不能恢复，胎儿就会缺血缺氧，所以，如果你的宫缩持续不断，没有间歇，要及时告诉医生。
6、自然分娩前抱着试试看的态度是不可取的，你应该告诉自己：我选择了顺产，疼痛是不可避免的，是我做母亲的第一个考验，我一定会战胜。抱着这样的心态，你就成功了一大半，当宫缩开始时，是宝宝用他的头顶开妈妈的骨盆和宫颈口，向终点冲刺！让你的脑海中充满宝宝的样子，为宝宝加油助威！这样想会减轻疼痛的感觉，如果宫缩停止了，这是宝宝正在暂停休息，你也要抓紧时间休息，尽量让自己吃点东西，保证有足够的能量把宝宝生出来。妈妈和宝宝配合默契，一定能顺利完成分娩任务，相信自己和宝宝吧。
7、生产时最好不要喊叫，喊叫不但不能很好的配合宫缩和胎儿，还容易消耗体力，有的产妇使劲时间太短，呼吸频率很快，这也不能很好的配合宫缩和胎儿分娩。
一定要配合助产护士（无数顺产日记里都提到了，这点很重要），当护士让你深吸气后憋住气使劲时，要尽量延长憋气时间，默默的使劲，当助产护士让你不要用力时，你一定要配合，浅而快的呼吸，同时放松腹壁和全身的肌肉，千万别在不让你使劲的时候使劲！
以上就是孩子妈做的笔记，还有一些我补充她生孩子时的一些经历，希望它们能对你有帮助！
