三天的阴雨连绵让大连“一秒入冬”，这几日阴云消散却发现秋风乍起吹的没完没了。秋风秋雨虽然有时恼人却也让大连的四季变得分外分明，法桐与银杏金黄的落叶让夏季里熙攘的街道变得静谧且美好，如果再飘过几片红色的五角枫那便再好不过了。
北方的秋日好像格外短暂却也格外动人，寻一宽阔处放眼望去，天那么高、那么蓝、那么亮，若是在海边那当真是一个海阔天空。
当然在我们这座一年刮两次风的“大呼风风刮”的城市秋季一定要注意营养热量的补充，大风吹过会迅速带走身上的热量，甚至造成失温。一个美味营养又便于携带的三明治则是这个秋日最好的早餐之选。
全麦面包让火腿与煎蛋的相聚更加亲密,配上新鲜的果蔬，这便是美好秋日的力量之源！
Ingredients
咯咯哒金鸡蛋： 全麦面包： 培根： 西红柿： 生菜： | 蛋白质 叶黄素 优质碳水化合物 蛋白质 钾 维生素 膳食纤维 β胡萝卜素 抗氧化物 |
【快手】【美味】【均衡】【丰富】
Directions
① 咯咯哒金鸡蛋不可或缺 。
② 煎制鸡蛋、培根、西红柿 。
③ 将食材用全麦面包片中,搭配一杯牛奶与坚果，一天的元气满满 。
④ 装入盒中可以在路上或者饿的时候将三明治消灭 。
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完成
<摄影支持｜雁喜工作室>
