我是私人服务平台“花前”上的健身教练，在和花前用户的交流过程中，他们问的问题总是围绕着健身和瘦身展开。但是，却并没有注意到自己的“坐立行走”有很大的问题。而坐立行走的问题更为严重，也更直接的影响了他们的安全。今天，我就介绍下如何正确的保持姿势！
以电脑族为首的久坐族，多数人的脊椎都会有问题。脊椎有问题根本原因在坐姿不正确。你用一分钟就可以调整你的坐姿，给你的未来带来正面的影响。
请同事帮忙，在你专注的工作的时候给你拍一张照片，看一看你的坐姿。
仔细观察下面的几张图片。它们像你展示了正确的坐姿，并告诉你了错误坐姿的危害。改变你的坐姿，你会对改变后的结果感到惊讶。
坐在电脑前，你的脊背会不自觉的弯曲，并且头部前探。你要做的就是把后背依靠在椅子上，让你感觉到舒服。
看一看下面的这两个人，那个人看起来更舒服。当然，有好的站姿的那位女士看起来更加健康、更吸引人，更加年轻，也更高。
好的身体姿势能够让你更显健康、在交流时更加自信，当然，你的形象会被大大提升。
纠正你的站姿，不要让肩膀歪斜，让你的头和肩膀垂直。同时，你的脊柱是直立的，没有弯曲，既不前倾又不后仰。你不知道的真相是：你不知道错误的姿势对你的影响，你还不知道正确的姿势只有一种。
你只要看一看正确的姿势和错误的姿势有什么区别，按照正确的姿势做。你的身高会增加，你的气质会提升，你的事业会更加顺利！
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