跟10年前相比，2020年男性吸烟的人数已高达9.17亿！
如今，越来越多的人开始尝试吸烟，吸烟的总年龄不仅仅指控在30~55岁左右，现在越来越多的年轻人，开始尝试吸烟，现在的年龄逐渐偏向20~40岁左右。
虽然多数人，都知道吸烟有害健康，但还是架不住烟瘾的发作，烟瘾一旦发作，烟草对人体的伤害都被抛之脑后，只要能过烟瘾就可以。
长期存在对身体的影响非常大，当发现烟草对人体的伤害时，才会警觉起来要开始戒烟了，香烟并不好戒？有些人历经数年载才将香烟戒掉。
而大多数人，都在戒烟的道路上一直徘徊，大多数人，在戒烟时，经受不住烟瘾的诱惑，又开始重复吸烟走上吸烟的这条不归路。
吸烟对人体的危害有哪些？第1个危害：诱发呼吸系统疾病
长期吸烟，烟草当中的有害成分以及有害气体，会直接对呼吸道，造成严重的刺激和损伤，使得呼吸道引起局部的水肿，呼吸道粘膜的充血，会直接诱发患者出现咳嗽，咳痰，干咳的现象。
你会发现经常抽烟的男性，说话时都有一股“烟嗓味”，这正是因为长期吸烟，诱发的呼吸道粘膜损伤，出现的临床症状，并且长期吸烟的男性，还会有长期性干咳的现象。
根据临床统计显示：《长期吸烟的男性》患支气管炎，咽炎的概率比正常人高出了两倍之多，患呼吸系统疾病的概率比正常人高出了三倍之多。
第2个危害：过敏性咳嗽、哮喘
长期吸烟，烟雾对身体的刺激可造成过敏性感染，有时烟雾所造成的过敏，可引起过敏性咳嗽，哮喘，咽炎，支气管炎等症状，严重影响着呼吸道的健康。
对于长期抽烟的男性来讲，患了哮喘，咽炎，支气管炎的概率，也会比常人高出三倍之多，长期吸烟，烟草当中的有害气体，不断的刺激支气管，造成过敏性支气管炎，导致支气管越来越脆弱。
如果吃了刺激性较大的食物，以及辛辣刺激性的食物，很容易首先刺激到支气管的健康，造成支气管炎的发生。
第3个危害：诱发心脏损伤
长期吸烟，烟草当中所含的有毒物质，以及尼古丁成分，焦油成分，对心脏都是具有强烈刺激性的，并且有害气体是具有毒性的，长期吸烟可造成心脏受损。
所以吸烟，对人体的危害是非常大的，吸烟不仅危害了个人的身体健康，也危害了亲朋好友以及家人的身体健康，无论是二手烟还是三手烟，对于家人的呼吸道，都会造成一定的伤害。
所以为了个人的身体健康，以及为家人营造良好的生活环境，一定要尽早戒烟，杜绝吸烟，减少香烟对人体的危害。
一人一天，最多能吸多少根烟？对于吸烟者来讲，最关心的话题，就莫过于身体一天最多能承受多少支香烟？
英国有关专家针对这一问题作出过相应的研究实验。
研究开始前，随机挑选了3000名志愿者，这些志愿者全部都是长期吸烟的老烟民，实验开始后，专家将其分为了6组，每组500人，进行观测观察。
A组的人每人每天吸1~3根香烟， B组的人每人每天吸3~5根香烟。
C组的人每人每天吸5~7根香烟，D组的人每人每天吸6~8根香烟。
E组的人每人每天吸8~10根香烟，F组的人每人每天吸10~12根香烟。
随后经过实验调查发现：人体一天最大的承受限度是5根左右。
如果你的吸烟量少于5根香烟，则不会对肺部产生较大的影响，同时肺部在进行自我清洁的过程中，还可以有效地恢复肺部的整洁功能。
如果你的吸烟数量，超过5根以上的话，则需要引起重视，应合理控制吸烟的数量，做到尽早戒烟，减少香烟对人体的危害。
哪几种香烟不建议抽？1、发霉变质的香烟
黄曲霉毒素，最容易滋生在发霉变质的食物当中，香烟也不例外，霉菌在阴司中繁殖，再加上烟草当中的有害气体以及尼古丁烟碱成分，吸入后会诱发人体肺部病变。
发霉变质的香烟中，有大量的霉菌毒素，再加上烟草的有害物质，以及有害气体加剧，有毒气体的产生，如果不加以控制，则会诱发咽喉部位病变，癌变的现象。
2、自制“烟卷”
许多老人勤俭节约惯了，会自行在市面上购买大量的烟叶，回家后将这些烟叶进行酿制晒制，随后将烟叶捣碎成沫，自行购买烟纸，制成简单方便的香烟。
但是这样的香烟没有经过工艺过滤，也没有相关的过滤嘴，这样的香烟中含有的毒素以及有毒成分，会比普通的香烟高出两倍之多，所以应减少自制香烟的吸入。
3、劣质香烟
香烟的价格不同，有的香烟价格维持在6~12元左右，有的香烟价格维持在20~50元左右，消费者，会根据自己的经济状况，来购买适合自己的香烟，而有些老年民为了省钱，选择抽假烟。
商家为了降低成本，会使用劣质的烟叶制作香烟，而这些香烟，是未达到国家要求标准的，一支假烟的焦油含量就高达40毫克，我想儿子对人体的危害有多大？
拓展延伸——怀孕期的孕妇吸烟，会对胎儿有影响吗？胎儿在子宫内，通过孕妇的胎盘，获取新鲜的氧气和各种营养元素，孕妇在吸烟的过程中，使得烟草当中的有害物质被胎儿所吸收。
很可能会造成胎儿发育缓慢，畸形流产等危害，并且吸烟对孕妇以及孕妇中的胎儿都有一定的影响，所以建议孕妇在怀孕期间不要吸烟。#爱乐养生指南#
