进入盛夏，烈日炎炎，大家为了消暑，纷纷穿上了清凉的裙装、T恤，凉是凉快了，但夏季肌肤与阳光“亲密接触”的时间最多，难免在皮肤上留下晒印、晒斑的痕迹，令人烦恼不已。爱美之心，人皆有之，若想在夏天清凉、美白两者兼具，防晒工作自然不能马虎！
夏天的紫外线
究竟什么是紫外线（UV）?有阳光即有紫外线，紫外线（UV）是电磁波谱中波长为100-400nm辐射的总称，我们通过肉眼无法察觉，紫外线对人体皮肤的渗透程度不尽相同。紫外线的波长越长，对人类皮肤危害越大。
长波紫外线（UVA）
波长为320-400nm，又称“黑光”，可穿透表皮到达真皮深处，并可作用于血管和其他组织，使皮肤晒黑，引起脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。地球表面的紫外线辐射大约95%-98%是UVA。
中波紫外线（UVB）
波长为290-320nm，主要由表皮吸收，极大部分被皮肤表皮所吸收，不能渗入皮肤内部。对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。地球表面的紫外线辐射2%-5%是UVB。
短波紫外线（UVC）
波长为100-290nm，有较好的消毒灭菌功效，日光中的大部分UVC被大气中的空气、云层、尘粒、水汽等吸收和散射，因此地球表面的紫外线辐射中几乎没有UVC。
户外防晒
阳光紫外线，美丽肌肤的克星1.晒黑
阳光中的紫外线会对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。
2.晒伤
皮肤长时间处于阳光直射下，会出现红斑、水肿、水泡等情况，产生灼热痛感，有时还伴随着干痒、脱屑的症状。
3. 光老化
长波紫外线深入真皮层，对胶原蛋白、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，造成皮肤光老化现象，引起细纹产生，并加重雀斑。
4.色素性疾病
许多人日晒后并不发生晒伤症状，而是皮肤色素发生变化，引起色素性疾病。还可能激起红斑狼疮、白癜风、毛细血管扩张症等损容性并发疾病。
图片为夏天紫外线容易晒黑、脱皮并且有色斑
夏日防晒小妙招，您了解多少？1.避免阳光直射
夏季日照最强的时间为：上午10点到下午2点，如果这段时间进行20分钟以上的户外活动，会对皮肤造成伤害，因此建议大家紫外线强烈时尽量待在室内，如果确实要出门的情况，一定要做好防晒措施。
2.外部物理防晒
夏日出游，要做好全面的物理防晒工作，遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、墨镜都是不错的选择；深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热，所以要尽量着浅色衣物。
3.涂抹防嗮产品
选择一款合适的防晒霜十分重要，推荐选择SPF30+且含天然矿物成分的防晒产品，这样既能有效防晒，质地也不会油腻，以免毛囊堵塞、闷痘的情况发生。
4.晒后修复
如果出门不幸暴露在烈日下，或者脸部有些晒红，那么可以在日晒后可使用精华水乳对肌肤进行清洁、滋养、补水，缓解皮肤受到的伤害，预防皮肤黑色素沉淀与其他肌肤问题。同时，应多喝水补充水分。
盘点适合夏天做的医美项目，看看有适合你的吗？1、水光针
夏天温度高，皮肤的水分很容易就被蒸发掉了。再加上一直待在空调房里，皮肤不免会特别干燥。这个时候就需要给肌肤补补水了，水光针不像面膜只能停留在表面补水，它是将小分子玻尿酸注入到皮下真皮层内，补水的作用更确切，效果也会更好。
水光针的功效
2、果酸换肤
夏天，人的皮脂腺非常活跃，分泌的油脂也更多。如果清洁不到位，非常容易堵塞毛孔，引起痘痘。果酸换肤是使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，抑制皮脂腺，有效疏通毛孔，清理多余油脂，让皮肤再次回到清透的状态。
3、激光祛斑
夏天的太阳比较毒，紫外线很强，需要我们严格防晒，最好采用物理防晒＋化学防晒结合的方式，预防皮肤出现斑点、黑色素沉淀。当然，对于已经出现的斑点，激光祛斑是比较有效的方式。它是利用高能量的激光光束作用于深层的色素组织，将其击碎瓦解并排出体外，从而达到去除色斑的效果。
激光祛斑
4、瘦肩针／瘦腿针
夏天到了，想穿吊带、短裤，却因为厚实的肩膀、粗壮的小腿不够自信。瘦肩针和瘦腿针的作用原理一样，都是通过注射肉毒的方式，阻断神经与肌肉的接合，让注射部位的肌肉萎缩，达到瘦身的目的。注射后创伤小，恢复快，轻松恢复你的自信！
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