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菠萝的季节,试试咖喱菠萝鸡,酸甜爽口,还能补充维C!(菠萝有维生素)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-31 13:24:07    作者:life    浏览次数:3079    评论:0
导读

这段时间,正是菠萝上市的季节,萝妈最近因为想吃菠萝,所以买了几个,但发现买多了,有点吃不完,所以就决定用来做菜。其实菠萝用来做菜,做出来的菜会很酸甜爽口,而萝妈这次就用菠萝做了一道“咖喱菠萝鸡”。 菠萝可以做的菜品很多,例如:可以做糖醋类的

这段时间,正是菠萝上市的季节,萝妈最近因为想吃菠萝,所以买了几个,但发现买多了,有点吃不完,所以就决定用来做菜。其实菠萝用来做菜,做出来的菜会很酸甜爽口,而萝妈这次就用菠萝做了一道“咖喱菠萝鸡”。

菠萝可以做的菜品很多,例如:可以做糖醋类的菜,可以素炒菠萝,还可以海鲜菠萝炒饭等等,菠萝本身就是酸酸甜甜的,是一道天然的“开胃菜”,对于食欲不振者、身体湿气重者,菠萝都可以帮助身体祛湿利尿,打开味蕾,重新对美食有了追求,所以萝妈今天教大家做的这道“咖喱菠萝鸡”,本身味道爽口味美,不管男女老少相信吃了之后都会喜欢的,下面就一起来看看这道美食是如何做的吧!

制作食材:菠萝50克(喜欢可以多一点),鸡腿2个,土豆60克,胡萝卜30克,咖喱1块,椰子汁100克,可以盛上1碗米饭。(如果买不到椰子汁,就用牛奶+一点糖代替。如果对以上食材过敏者,请慎食)

辅助调料:盐、酱油、胡椒粉、淀粉

辅助工具:炒锅、碗。

制作时间:30分钟。

制作方法:如下

步骤1:先将鸡腿洗干净,然后去掉骨头。(如果嫌剔骨麻烦,鸡肉可以用鸡胸脯肉代替)

步骤2:将鸡肉中一些白色的膜切掉,然后将鸡肉切成小块。

步骤3:取一个碗,将切好的鸡肉放入碗中,然后依次加入适量的淀粉、盐、胡椒粉和2滴酱油,拌均匀,然后腌制一会,可以先做其他的事。

步骤4:将菠萝切块,然后取一碗盐水,将菠萝放进盐水中泡一会儿。

步骤5:将土豆还有胡萝卜切成一块一块的(为了美观,萝妈切成片,用模具印出模型,这一步非必要哦!)

步骤6:开始起锅,倒入少许的油(如果家里有椰子油,就用椰子油炒,味道会更香,这也是做这道菜更美味的秘诀),然后将腌好的鸡肉倒入锅中炒至变颜色。

步骤7:鸡肉炒变色之后,把切好的土豆和胡萝卜也一同放进锅中翻炒。

步骤8:待翻炒一会之后,在锅中加入水,大概没过食材就可以了,等水开之后把咖喱加入也放入锅中煮。

步骤9:等到咖喱煮融化到汤中之后,将准备好的椰汁,也倒入锅中,稍微搅拌一下。

步骤10:把盖子盖上,先大火煮2分钟,再转成中火,期间记得每1分钟搅拌一次,以防焦掉。

步骤11:待咖喱汁收的差不多的时候,可以稍微转小火一下。

步骤12:把菠萝倒入加入咖喱中,然后开始翻炒至汁被食材所吸收。

步骤13:汁吸收的差不多的时候,就可以关火了,这道“咖喱菠萝鸡”就完成了。

盛上一碗米饭,将这道菜,舀一部分盖在米饭上,就成了“咖喱菠萝鸡饭”了,非常的美味,大家可以自己去尝试看看,相信很多人都会喜欢上菠萝的那股酸爽劲,而且,这道菜本身并不难炒作,主要需要一些时间来等待收汁,但相比可以品尝到美食来说,花上这么一点时间算什么呢?这道菜不仅美味,而且菠萝的营养,也可以让人体补充蛋白质、维生素ABC,当然特别是维生素C含量很高,一道菜,不仅酸甜味美,而且还能补充维生素C,何乐而不为呢?快去尝试着做看看吧!

美食小贴士:

1、菠萝如果不用盐水泡,吃的时候很容易割舌头。

2、咖喱一定要买整块的,不要用咖喱粉,不然很容易失败。

本文由萝妈原创首发,欢迎关注、留言,让我们一起温酒煮美食。

 
关键词: 菠萝鸡
(文/life)
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