规划好目标是成功实现目标，最重要的一步！——没规划好，不行动！！
目标生动化：大部分讲目标管理的书籍都会提到目标生动化，就是充分发挥你的想象，当你目标实现时，最令你陶醉的生动画面；
例如：一位微胖界女士，很多漂亮衣服都无法穿，勉强穿上去只是会把自己一堆肥膘呈现在别人眼前；可以想象一下，当你减肥成功的那一刻，穿上以前想都不敢想的漂亮的吊带裙，翩翩起舞出现在你心爱的白马王子面前时的画面，你心爱白马王子惊讶的表情；
目标生动化，确实能够提高实现目标的意图；
强烈的目标意图是实现目标的决定因素？答案是否定的。心理学研究表明，目标意图与实际行为的相关性很低，意图只占实际行为的20~30%。实际上，过去的行为似乎比意图更能预测未来的行为；因此，如果你过去的行为都是不良行为，如不良学习习惯或不良健康饮食习惯，那么你的任务就比较艰巨了；
目标生动化就是做结果模拟，实现目标的概率并不大；心理学家进行了对比试验：两组即将参加期末考试的学生，一组学生进行结果模拟，想象自己取得好成绩的生动场景；一组进行过程模拟，预先想象自己实现目标的每一个步骤。对比分析发现：进行过程模拟的学生最终考试成绩远远高于进行结果模拟的学生，进行过程模拟的学生学习更努力；
心理学研究结论：通过预先想象过程中每一步，他们感觉自己对即将到来的困难准备更充分；进行过程模拟的学生们被迫制定问题解决方案；所以目标规划显得尤为重要！！！！
目标规划：
目标规划一定要规划到每一天的每个步骤
只专注于梦想，让我们容易把步子设计的过大，最后不了了之，因为人大部分都会高估自己；
（四）
（未完待续）
