引言
俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲！
我想我大概就是对这句话太深信不疑了，从刚过完年我就吵吵着要减肥，在夏天来临之前减肥不成功绝不买新衣服，而我的减肥方法就是适量运动加晚上不吃饭，我认为这样做久而久之自然会瘦下来，基于此，家里其实一直没少过体脂秤的存在。之前家里的体脂秤在一次运动后一个不小心把玻璃给摔碎了，恰好这次看到亿智蘑菇这里himama智能健康秤有在参加试用活动，所以也就试着提交了申请，也幸得亿智蘑菇的信任能得到这次机会，在此对亿智蘑菇试用平台的信任表示感谢。
如何才算是减肥成功呢，我以前认为只是把体重降下来就算是成功，但是直到后来接触到智能体脂秤才发现原来一个人的体重居然有这么多讲究。himama智能健康秤不仅仅是秤，它还可测体水分、蛋白质、内脏脂肪、肌肉率、体脂率等各种身体数据，但实际性能表现如何呢，那么这正是本文所要评测的内容。
开箱
▲这次获得这台himama智能健康秤属于我在亿智蘑菇试用平台得到的第一次试用机会，所以也没有想到蘑菇的发货时效是这么快的，我想这也保证了获得试用资格的小伙伴能够有足够的时间去充分的体验这款产品。
抛开平台发货的话题咱们来说点实际的，这台himama智能健康秤外包装采用的是牛皮纸包装盒，整体设计非常的简单在我看来留白恰到好处没有一丝多余，包装盒上面贴着一条印着“岂止于秤”的彩色封口条又使整体不那么单调。
我想或许在盒子上印个产品logo还是可以的吧，另外包装盒就采用的材质而言略显廉价粗糙。
▲在包装盒的左右侧面印刷着这台智能健康秤的一些亮点与功能，单从这些小的图标来看这台秤的可测数据确实是十分的全面。
▲打开包装盒直接是一层填充泡沫，顶部开口四周包裹的设计方式能够有效的保护产品在运输的过程中避免磕碰带来损伤。
不过还是那句话，略显廉价啊，希望在后续的版本中能够改善一下，虽然说包装箱、泡沫在开箱后基本都是要扔掉的，但是这也是一款产品给人第一印象的所在，如果第一感觉就是太有廉价感那么对产品本身也是多少有些影响的。
▲这款himama智能健康秤产品本身的设计我个人是十分喜欢的，最起码做为一台秤来讲没有花里胡哨的设计，简简单单挺好。秤体是采用的上玻璃下塑料材质的设计，这与市面上常见的体脂秤基本都是差不多的，这类产品也无非都是类似的设计，Himama的这台智能健康秤最大承重量达到了300公斤，整体尺寸为280*230*25mm，这个尺寸依我看来稍微有点小了，脚太大的话在日常使用时是放不下的。
▲秤体左右两侧各有两个金属导电极片，在后期实际使用中两脚是要站在这些导电极片上才能准确测量到身体数据的，具体的一些会在后文提到。
▲见过也曾经使用过一些体脂秤在秤体上面居然没有显示窗口，居然要打开手机app才能看到具体数字，这样的设计让我一度很抓狂，毕竟不是每次测量体重都会拿手机的好吧。所幸Himama在秤上面留了显示窗口，平时不用的时候基本属于隐形的状态，只有在有了承重之后数字才会显现出来。
▲秤体玻璃表面下方有个品牌的名称——Himama，除此秤上面没有其他的任何装饰图案。
▲25mm的厚度在我看来还算是比较纤薄的，顶部的一层玻璃看起来质感十足，我要来一个稳稳的称重！
▲秤体底部四脚各有一个防滑脚垫，脚垫表面采用了水波纹的设计，这有效的加强了防滑的效果，另外在高度方面大概取了一寸短一寸稳的理念，不足4mm的离地距离保证了使用时不会发生侧翻的情况。
▲背部电池仓，3颗1.5V AAA电池即可，也就是常说的7号电池。
▲随箱配件除了三节电池外也就剩一本说明书了，在这里面详细的讲解了这款健康秤的使用注意事项、正确测量方法以及app等使用过程中的一些内容。
体验
1.app设置
首次使用这款智能健康秤是要下载一个名叫“轻牛”的app，设备绑定、查看身体各项数据都是要依靠这款app来实现，这款app在ios的app store和安卓各应用市场都能下载到，我这次做评测使用的是ios版本。
▲打开app进入登录页面看到四屏美女图，看看人家这身材不是一般的棒啊！
▲app除了提供手机号的登录方式之外还可授权微信、新浪微博的登录方式，在登陆成功之后需要填写一些基本的个人信息。
▲首次进入app系统会做一个简单的操作指引，这可以有效的使用户快速的熟悉各项数据的查看与使用app。
▲因为我连接的是iPhone所以首次使用会提示开启访问健康数据的权限以供轻牛app读取去脂体重、身高体重指数等各项数据。
▲app首页默认显示的是健康页面，这里很直观的能看到上次测量的一系列数据即身体指标，在身体指标数据处左右滑动可切换身体指标与运动记步的显示，在运动计步页面可以查看运动距离与消耗的卡路里。最下方分列着健康、发现、服务、我的这四个菜单选项。
▲在发现页面可以随时的查阅app系统推荐的用户动态、好友动态和轻牛app体验区用户所分享的帖子，在这里可以和很多用户进行随时随性的交流。
▲服务页面主要是对app进行一些设置、查看自身一些定制数据之类的，这些在后文会专门的进行讲解。我的联系人，即可添加微信好友还可添加微博、QQ好友等，在这里还可直接远程访问好友的测量数据。
▲ 类似于个人中心的一个页面，在这里面可以打卡赢轻豆、查看好友动态、查看话题与收藏等操作，还可以分享自己的二维码供添加好友使用。
▲我想轻牛app估计会内集成应用商店，所以目前可以做任务、打卡赢轻豆，后续版本得到的轻豆可以兑换礼品、参加活动使用。
2.身体数据分析
Bio-impedance analysis, 简称 BIA。传统上，测量体脂率的方法较为复杂，目前的标准是以DEXA测量为主，但所耗费时间及费用都相当不经济，因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法。在很短的时间内即可获得颇准确的测量值，适合在家庭中及医师在门诊使用。
BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
▲首先说下这款himama智能健康秤的技术所在吧，这款秤采用了BIA芯片人体脂肪分析技术，通过四片阳极合金电极片与身体的接触可以有效、准确的测量分析多项核心身体数据。
▲岂止于秤，我十分喜欢Himama的这句文案，得益于多项身体数据分析技能加持，这台设备才能够被称为himama智能健康秤。
在每次使用himama智能健康秤测量完体重后，我们都可以在轻牛app里面查看到当次的体质评估，app首先会在测量时同步显示体重数据，然后测量完之后会自动生成一个整体分数，之后在下方可以查看到各项的身体数据达标情况，如BMI、脂肪率、体水分等多项详细测量数据。
另外，看到这里有人肯定会疑惑既然这台秤绑定了app分析身体数据，难道就只能专人专用了吗？答案是否定的，因为himama在多人测量后app会弹出一个提示页，会提示测量到的数据与本人日常数据相差较大，会提供选择是否为本人数据，也就是说这台设备完全支持多人同时使用测量身体各项数据。
▲在身体数据分析方面，himama智能健康秤可不仅仅只能做到简单的测量分析数据，它的一个亮点就是对比功能，在app里面可任意选取几天的测量数据进行一个详细的数据对比，通过各项一对一的数据对比后我们可以很直观的了解到身体数据的一些微妙变化，这样对于每天的健康值具有一个很好的参考价值。
就拿我刚拿到这款秤时专门做的数据对比来讲，我通过29-30日两天的对比我就能很好的了解我的身体在两天内的一些变化，对后续的运动或饮食就能做一个参考。不过就像上图所示，有时身体打分会显示为0，但各项数据还是正常的。
▲随手分享自己的身体数据测量成果，一个各项体质数据完美达标的身体还不赶快发到朋友圈炫耀一番！
▲在这里在专门说一下，有时测量完身体在app页面会弹出未检测出脂肪让重新测量，其实出现这个情况的原因很简单，只是因为在测量时是要完全光脚且踩压在极片上才能测量到脂肪的，我想大概用过智能体脂秤的人都会了解这一点的。
就像上图那样我用手按压秤面虽说能让显示窗口显示数字，但是完全无法在app里面检测到各项数据的。
▲在app里面有几项身体指标是需要购买的，每个指标的永久使用权基本售价都在5-30元不等，这几项指标是否有购买的必要就看个人需求了。
3.饮食与运动
▲这款himama智能健康秤的另一亮点功能就是饮食与运动，每天检测身体的各项数据固然重要，但不能忘了要使各项数据都达标那就要用合理的运动与饮食来配合。
▲在app内可以手动添加有氧运动或无氧运动然后输入消耗热量值，更为惊喜的是app集成了运动数据库涵盖了基本能想到的运动种类，只需搜索相关的种类然后设置活动时长就会自动生成卡路里值，可以说是非常的方便。
▲运动代表了每天的热量消耗，那么饮食自然就是每天的热量摄入值，在app里面同样的可以添加一天之内每个时段所摄入体内的热量，在每项菜单食物详情页居然可以看到营养元素数据和原料与做法，不可不说实在是注重细节啊。
4.21天变型记
▲21天变型记，这个功能则是另外一个亮点了，这个计划顾名思义就是设置一个为期21天的身体对比计划，在新建计划页面可以设置自己的减肥目标、职业即日常工作形态、基于某次测量为基本参考的数据，在这21天内每天记录运动、饮食数据及测量最基本的身体数据，并在每天早上查看自己身体的变化。
这个21天计划在我看来是一个比较好的功能，这样制定一个计划、目标可以有效的对身体做一个对比，通过不断的记录来及时改进合理的运动量与日常饮食以保证身体处于最佳状态。
不过，这个计划是需要坚持的，没有耐心的话我想会有很多人是坚持不下来的。还有就是我发现一个小问题，就是实际日期与计划图表内的日期居然相差2天，不知是隔离还是一个bug。
5.其他
▲app内绑定设备图示讲解，简单易懂。
▲删除设备及切换设备，家里有多台设备的话可以参考下。
▲常见问题汇总。
▲这台himama智能健康秤在我看来外观简单大气、纯白色彩放在家中任何一个角落都不会显得很突兀。
总结
这台himama智能健康秤从收到货到目前也算是认真体验了一段时间，从这段时间的实际体验中我发现总体来说优点还是很值得肯定的：1.测量身体数据精准且全面，配合轻牛app使用很直观的即可查看到各项精准指标；2.整体简单大气，体积小巧且做工细致，如底部的波纹防滑垫；3.饮食与运动搭配21天计划可以很好的掌握身体的变化；4.一机多用，在检测自己身体数据时还可与家人共用，可以随时掌握家人的身体各项数据。
此外，我在说下个人感觉还可改进的地方:1.外包装，这在开文就提到过，希望以后能改进包装的质量以提高第一印象；2.秤体深度可以适当的增加一些，我想目前的大小很多人站上面都会露出来脚。
以上即为本次报告，再次感谢亿智蘑菇提供的himama智能健康秤试用机会！
