人类的进化与发展,一直是科学家研究的课题之一,我们的祖先从智人开始,一路进化演变成现在的人类,过程充满了惊奇和波折,虽然过去落后的生存力对我们的祖先影响十分深远,但是新时代信息科技的到来,也让人类的生活方式充满挑战,在这样的条件下,你好奇未来的人类,会是什么样的外貌吗?
这不,前段时间就有一家公司模拟出了未来人类的3D模型,让我们来看看这会是什么模样!
由于常时间触碰高科技产品,手指功能退化,无法正常伸直,有点像动物的爪子。
科技革命之后,人类更多的在电脑等电子产品面前办公,长时间以往,未来的人类颈部肌肉萎缩,并且脖子前倾。这个极端的模型,大家看了会害怕吗?
科技的进步,给我们的生活带来了很多便利,但同时,也在某种程度上危害我们的健康。鼠标手、键盘腕、屏幕脸等职业病正在悄无声息地发生。
不仅老年人会驼背,有很多年轻人“低头族”也会驼背,驼背不单单只是外表不好看,它的危害也很大。
一、影响个人形象,驼背会导致脊柱出现一个C字型的弯曲,这对患者的身高产生很大的影响,使患者看上去比原本身高矮上2-3厘米,病情严重的可能会矮5-10厘米。
二、导致人体肌肉质量下降,形态改变、驼背会使上半身向前弯曲,背后的肌肉会受到一定的拉伸,而前胸的肌肉缺少刺激会逐渐萎缩,导致患者双肩边缘向前突出,同时脖颈产生一定程度的弯曲。
三、会影响到患者的内脏器官,由于肌肉发育异常,患者内脏器官会受到一定程度的压迫。部分病情较为严重的患者,驼背症状会影响到骨骼发育,患者胸部的骨骼将会严重变形,压迫到内脏器官。
四、诱发颈椎疾病等疾病,压迫到颈部的神经、血管,从而影响到颅内的血氧运输,患者可能会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。
发现自己有点驼背时,就要改正平时的习惯,防止更严重,栗子医生今天带给大家几个简单的动作来改善驼背。
动作一,山式靠墙,背靠着墙站立,保持双脚与肩同宽,臀部、背部、肩部要紧贴墙面,头部摆正,下巴保持水平,头后侧贴靠墙面,保持一分钟。
动作二,仰卧按摩,身体平躺,放松肩膀和脖子,摆正头部,不要歪斜,在枕骨的下侧放一个按摩球,头部随着按摩球的摆动而摆动,这样能够更好地放松枕下肌群,按摩5分钟。
动作三,伸展后颈,保持站立或坐正,背部挺直,放松肩颈,双手十指交叉扣放在头部后侧,然后手臂自然下垂,伸展颈后侧,坚持30秒再休息一下,重复做3次。
动作四,延展背脊,保持站立或屈膝90度,头部保持中立,放松肩部,手臂自然下垂,打开胸腔,双肩向后收肩胛骨,停留3秒,再慢慢放松背部,重复10次,每天做2-3组。
老年人的驼背大部分是因为年龄的增长导致的,而年轻人驼背很大一部分是错误的坐姿习惯导致的,不管屏幕前的你现在有没有驼背,都可以尝试上面的动作,长期坚持,不仅能够改善驼背,还能够锻炼出优美的仪态、匀称的体型。
有时我们会过于忙碌或者偷懒没有做这些动作,三天打鱼两天晒网对于改善驼背的作用不大,在这里给大家推荐这款驼背纠正带,不仅能够改善驼背,还能够帮助矫正站姿、坐姿。
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驼背不及时治疗可能会演变成上交叉综合征,很多人误以为,这只是意识的问题,稍微注意下就能改正,然而并不是,此时想治疗只会更加麻烦。
驼背矫正器不分年龄,多少岁都能用,选择适合自己的身高,每天只要两小时,坚持下来,配合上面的动作训练,女生拥有优美的仪态更加自信,男生挺直腰板更有魄力,小朋友挺胸直背更有活力。69元,用一、两顿饭的钱就可以拥有这款矫正器,让全家远离驼背的烦恼。


