四步完成关晓彤同款蔬菜三明治
️铺保鲜膜,保鲜膜上一片球生菜叶
️ 生菜叶上放食材
️取另一片生菜叶盖在食材上,两片生菜对在一起形成一个球状。
️保鲜膜包裹,四个角的分别两两对角线对折,稍微用力按压一下生菜。
如果需要携带的话可以用牙签固定
球生菜口感真的很好!味道甜甜的!没有普通生
菜的那种涩涩的味道。用球生菜做蔬菜三明治,口感真的比普通生菜口感好太多!超级推荐!
(肯德基汉堡里就是用的这种生菜)
包裹的食材根据冰箱里的存货。我每次做三明治都放鸡蛋西红柿青椒和一些肉类,有菜有肉美味!
这次肉类放了低脂火腿肠和培根。如果减肥非常想吃火腿肠可以选择低脂火腿肠来解馋,因为口感和普通火腿肠没有什么不同。
培根在锅里煎一下,一片培根,每面煎30秒不放油也不会糊,煎的时候千万不要放油,因为培根里本身含有很多油!
培根上加了一些泡菜,灵感来自培根泡菜汉堡
因为泡菜和培根搭配在一起真的很好吃啊!
非常解馋且热量不高,健康美味高颜值。饱腹感也很强。我特别喜欢这种蔬菜三明治搭配自己用纯牛奶冲的黑咖啡,当作一顿午餐,嘴巴很满足,心里没有负罪感。