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煮一碗有颜色的米酒酿蛋花羹补气血效果好(米酒蛋花汤可以补气血吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-08-09 12:46:06    作者:life    浏览次数:2819    评论:0
导读

立秋了,贴秋膘?No,最近血压偏底,煮一碗米酒酿吧,不要以为冬天才吃酒酿羮。来认识一下手工米酒,用时三天出甜米酒,就用这自酿米酒煮羹。 另外揉了一块糯米面团做糯米丸子,嫌色彩单调加了玉米面,揉成面团再揉成许多小圆丸子,将丸子入沸水煮熟呈浅黄

立秋了,贴秋膘?No,最近血压偏底,煮一碗米酒酿吧,不要以为冬天才吃酒酿羮。来认识一下手工米酒,用时三天出甜米酒,就用这自酿米酒煮羹。

另外揉了一块糯米面团做糯米丸子,嫌色彩单调加了玉米面,揉成面团再揉成许多小圆丸子,将丸子入沸水煮熟呈浅黄色。

糯米丸子是用来加到酒酿羹里的。

平常煮的酒酿都是长这样的,米酒本色煮制,这次准备煮一锅彩色的。

制作甜菜根酒酿羹:

甜菜根去皮切片沸水煮2分钟,去土腥味。

切成小块放入料理机加牛奶开打成泥汁。

将甜菜根汁煮沸后倒入甜米酒,改用小火边搅边煮2分钟,打入鸡蛋,继续煮搅成酒酿蛋花。

将煮沸的糯米丸子倒入酒酿蛋花里,再煮半分钟并且搅拌勻,关火盛出。

盛出一碗,用来作早餐,一整天元气满满。

甜菜根酒酿羹制作材料用量:

甜菜根半个,牛奶200g+,糯米丸子80g,甜米酒220g,鸡蛋1-2个。

甜菜根用来做着色,不仅仅是天然,而且甜菜根本身就是补血好物,米酒同样补气血,

不管是原色或是彩色的酒酿羹,都值得推荐。喜欢就动手试试吧。

 
(文/life)
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