伴随着音乐的响起，大明湖畔的柔力球爱好者们一起起舞，她们动作整齐划一，共同演绎着柔力球运动带给他们的欢乐与健康。左右绕翻、正反绕翻、正反抛翻、八字绕环，小球随着球拍上下翻转，却总是牢牢固定在球拍中央。偶然有人不慎掉球，仍然神情专注地完成参赛套路的各个动作，尽力展现他们对柔力球的最佳诠释。阿姨们交流中也将柔力球含蓄、婉转、刚柔相济的特点充分发挥了出来，大家都处于一个柔美健身的氛围中。
球拍像羽毛球拍，运动轨迹像太极，身姿像舞蹈——这种运动叫柔力球。看似简单，但在舞者一个个行云流水般接球、抛球和转体的优美旋律下，格外引人关注。柔力球运动是一项新兴的运动项目，运动者手持一种特制的拍子，拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
