便秘也是运气最为常见的症状之一，我们称之为妊娠便秘。通常表现为排便困难，几天都没有大便，不能顺利排便，从而会导致孕妇腹痛、膨胀等症状。那么， 严重的便秘更会导致其他疾病的发生，我们该如何科学的改善才能保证孕妇的健康安全？专家建议可以适当补充益生菌，从而调节肠道菌群平衡。孕妇便秘吃哪种牌子的益生菌比较好？
当益生菌服用足够数量时，能够给予宿主除基本营养以外的健康益处。益生菌，尤其是某些双歧杆菌在肠道生态系统中起着重要的作用，它们能维护肠道健康，抑制有害菌，保持微生态平衡，有利于维生素的代谢，对免疫功能具有一定影响，且能加速肠道传输。
研究表明，慢性习惯性便秘的女性患者若能在维持健康生活和均衡饮食的基础上，每天饮1杯益生菌冲剂，能改善肠道微生态，增强胃肠功能，促进肠蠕动，保证排便通畅。
对于孕妈妈来说，便秘影响肠道健康和胎儿的安全。建议不要忽视，可每天服用两袋怡尔堂女士左旋肉碱益生菌，对于改善便秘的效果显着，含千亿级别的丹麦进口双歧杆菌，同时配方中添加叶酸和6种维生素，营养非常丰富。
益生菌可通过改善肠道菌群而加快肠道传输，从而使排便频率和粪便数量有变化，对肠道传输缓慢的受试者尤其有效。因此对于经常感觉腹胀，嗳气不适的人群来说，益生菌饮品可以促进消化，帮助消除腹胀感，改善肠胃消化缓慢的状况。
一位孕妈妈反馈，“这款益生菌对便秘很管用，试吃了几袋，已经排便正常了，肚子也没有那么难受了。”孕妈妈本身身体非常不便，如果加上便秘不及时调理改善，很容易造成其他的健康隐患，建议存在便秘的孕妇可以适当补充。
