#辟谣有态度#因为健康和自由无价
所以，我在此首先声明
本文旨在揭露各类减肥产品的效用和骗局，无任何利益相关
（行了牛B吹完了，我摊牌了，我就是懒）
正文走起
1、暴汗服
某书睿智安利
睿智税2
全网第一智商税产品
来看看微商欺骗你的点
用的是聚酯纤维物料，加了银纤维热控物料涂层等等
你看不懂，觉得是高科技
实则，聚酯纤维物料是涤纶，银纤维物料你就想象包在烧烤外的锡纸
暴汗服号称的功效是什么呢?汗水是脂肪的眼泪，让你汗如雨下，欧美运动员都在用。
汗水真的是脂肪的眼泪吗？
不是。汗水的绝大多数含量是水，其余是微少的尿素和盐、电解质、乳酸。
而根据新南威尔士大学安德鲁.布朗教授与物理学家鲁本米尔曼在世界五大医学期刊之一《英国医学期刊》（British Medical Journal）的发文，《这些减掉的脂肪其实都从你的嘴里“溜走”了》表明，脂肪分解后大部分是二氧化碳，随着呼吸排出，其余是能量和水，这部分水也大部分由你的尿液排出。
至于运动员在用，什么运动员用这个，拳击和摔跤运动员。用暴汗服就是为了快速减重，以达到比赛要求的公斤级，而不是为了健康的减脂，1997年甚至有摔跤运动员因为暴汗服脱水肾衰竭死亡。
大量出汗喝杯水就回来了，暴汗服并不能加速你的脂肪燃烧，远离它，亲爱的。
2、酵素
酵素比较复杂，同时涉及了医学、生物学、营养学的知识，给普罗大众讲解起来有一定的难度，但绕开酵素讲减肥产品是不负责任的，所以在酵素这一环节，如果有不正确的理论，欢迎各位指正
首先，酵素是什么?
酵素是个日本词，翻译过来很简单，叫做“酶”，就是你小学时科学老师说:“馒头嚼一嚼会有甜味是因为你口腔里的唾液淀粉酶”的同一个物种
这种舶来的名字，本身就会让你有一种高大上的错觉，就像这几年车厘子取代了樱桃一样。
那么，酶是什么?
讲点硬核的
酶是由活细胞产生的蛋白质（protein）和RNA（Ribonucleic Acid），对其底物具有高度特异性和高度催化效能。
酶的化学本质是蛋白质或RNA，分为单纯酶和结合酶两类。
单纯酶分子中只有氨基酸残基组成的肽链（翻译:单纯酶只有蛋白质），结合酶分子中则除了多肽链组成的蛋白质，还有非蛋白成分（这里的非蛋白成分详解:各种金属离子、铁卟啉或含B族维生素的小分子有机物）。结合酶的蛋白质部分称为apoenzyme（酶蛋白），非蛋白质部分统称为cofactor（辅助因子），也可以叫辅酶（心脏不好吃过辅酶Q10的hxd应该熟悉辅酶这个叫法），辅酶和酶蛋白两者一起组成holoenzyme（全酶）
记住全酶，后面要考
酶有什么用?
酶是人体发生各种生物反应重要的催化物质，目前我们已知的酶有四五千种。
emmmm……这么说你可能不明白酶的重要，举例子
酪氨酸酶缺乏会让你得白化病
喝农药会中毒是因为农药抑制了胆碱酯酶
糜蛋白酶用于手术后的加速愈合
尿激酶、链激酶是脑梗手术常用的溶栓药物
那酶这么重要，酵素怎么会有骗局呢？
这我还真得说了，只要这玩意叫酵素，还真基本就是骗局，这些酵素产品什么功效啊，美容、加速新陈代谢、减肥、降血脂，简直琴棋书画样样精通 刀枪弓箭无所不能啊。
你想想，我刚刚提到的都是什么酶有什么作用，都是单一的、各司其职的对吧，钢琴是钢琴，小提琴是小提琴，小号是小号。
这酵素产品到底是什么酶???一个顶整个交响乐团啊。
这种宣称功效强什么都能干的，智商税，远离，这产品绝对没用。
那如果是单一酶呢？
那你要仔细分辨分辨
消化不好医生会给你开多酶片，我前面也说过心脏不好的有的会吃辅酶Q10
如果你食用的酶是单一的，它可能有效
但是减肥的绝对无效，宣称减肥的酵素一般添加的是脂肪酶。
但因为脂肪酶是消化酶，人自身产生的消化酶够用，再补充也无益。
就好比你的身体每天给你能吃撑的饭，你叫外卖多买一份也没啥用，你又不是饭桶，给多了也吃不下。
并且，脂肪酶多了其实会增加你吸收脂肪的能力，更胖，嗯。
吃这种减肥酵素瘦了的，别抬杠，我心疼你，趁早去医院检查身体，难保黑心商家是不是为了减肥效果添加了西布曲明这种减肥药，违禁药物奥，吃多了会导致心衰。
下一点，我刚刚说了，单一酵素也是可能有效，为什么是可能，我马上讲。
先讲清楚，不管是加速新陈代谢的啊，还是其它效用的，只要是酶、酵素一类的产品，买大牌的有保障的，微商推荐的基本可以忽略
那为什么呢?
因为我刚刚讲了，酶是蛋白质
蛋白质在胃里就会被蛋白酶分解成氨基酸，被你吸收。
而酶的效用来自于独特的蛋白分子结构，在胃里被分解成氨基酸了，还能有用吗？
那可能有人又要问了，蛋白质over了不是还有辅酶吗？
组合酶需要全酶才有催化作用，蛋白质结构都被分解了还有屁用。
如果这些黑心厂家能解决口服蛋白质的难题，胰岛素就不用注射，也可以改口服了，他们就是世界医学之光。
那多酶片为啥口服呢?
因为药片层层层层包裹，保证它到肠道里有用位置的时候还活着
所以跟你们说单一酶也买大厂家的，懂了吗？
再提一嘴自制酵素，现在有很多养生带师教大家自制酵素，看过上面的科普你就可以拒绝了。
还是那句话，自制出来的是什么酶呢？你也不知道
这种酶怎么可能不被蛋白酶分解呢?没办法不被分解
更何况，自制发酵是不可控的
我们直接不讨论酶，就说发酵
你甚至不知道自己做的是水果醋，水果罐头，水果酒的哪一种
麻了
3、左旋肉碱
左旋肉碱是什么?
是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。它的减肥原理是当你的身体需要能量时，变身身体里脂肪的搬运工，将脂肪酸搬运进线粒体里，促进脂肪进行分解转化成能量。
他只有在你运动中脂肪参与供能的情况下才有效果。
翻译:不运动没用，稍微运动也没用，运动到脂肪燃烧的时候加了个buff
那我可以买左旋肉碱吗？
别买，这玩意不是智商税，但你买就是智商税
因为我们平常吃的牛肉里就有大量的左旋肉碱，身体也能自己合成一定的左旋肉碱，你没到专业运动员那个运动量，额外补充这个也没用，吃点肉行了奥。
4、代餐类
什么卡瘦棒，绿瘦代餐奶昔，各种各样的
这种东西有没有用呢？有，控卡减肥嘛，我第一课教过你们的
那有没有必要呢？
没必要，营养素摄入不全面，完全没考虑维生素的摄入，你还不如自己算卡配个营养餐，钱多随意。
5、白芸豆
一种淀粉的阻断剂
原理是提取出来的芸豆蛋白能够抑制α蛋白酶的活性，抑制摄入的淀粉转化为糖，减少一部分糖的摄入
但是，根据上海长海医院的研究，对于体重在正常范围内的人群，这种抑制作用非常小
而国外对于芸豆蛋白抑制作用有良好效果的研究，大多是超重肥胖人群
什么意思呢？BMI没到超重的别闲的没事干乱花钱，确实肥胖的可以买一下这个
而且是摄入大量碳水前吃，光吃肉那种hxd也没必要买
6、减肥茶
减肥茶大概是我从小见过的智商税产品，一看配料表全是草本植物，想的喝喝看
坑人的添加番泻叶、大黄这些刺激性泻药
良心点的就决明子这样的温和但是喝一年也减不了四两的中药
人家就是欺负你没文化
麻了
7、奥利司他
国家唯一认可的、合法的OTC减肥药
是一种非中枢性神经系统的抑制剂，白芸豆那东西抑制碳水摄入，这个抑制脂肪
那种希望瘦一点但实际并不胖BMI不到超重的妹子，就算了
这东西也是留给真正肥胖的hxd的
而且副作用讲清楚，腹痛、腹泻、胀气、牙龈出血、焦虑、头痛、疲劳、内分泌失调，都有可能发生
长期服用会缺少脂溶性的维生素，而且这个药对肝有损害，不想五十岁前就肝衰竭死亡的
不要长期服药！！！！！！！
我推荐的减肥方法，永远只有控卡+适量运动这一种
除这些以外，还见过其他类型减肥产品的可以评论区留言，我记得有什么敷东西然后骗你断食的，但是名字忘了。
也希望大家多多支持
麻了
