瑜伽教培，刷新我认知，重塑我性格
作为一名00后，原定今年上半年毕业实习的我，于年后春节假期结束，报名了瑜伽教培，并步入了学瑜伽的全新知识领域的学习。
刚开始，家里人并不支持我学习瑜伽的想法，我本人内心也充满了不安和对未来的迷茫。身边的同学们，都纷纷步入了毕业实习的阶段，我学习瑜伽，显得格外另类，这也让我感到矛盾不已。但是因为热爱瑜伽，我就决定尝试一下，本来年轻就是要多尝试，在过程中创造美丽和精彩。当下的我，只想跟着自己的直觉走，率性而为，毕竟只有做了才有对错，经历了才有回忆，不尝试则一无所获，大胆学吧！花勤工俭学的钱，圆瑜伽老师的梦！
刚开始上课的第一个星期，教培课的体能训练强度，让我一度觉得很累、心生退却，害怕自己会坚持不下去，落人笑柄。好在班上的同学都很友爱、热情，她们视我为小孩子，对我关爱有加。又对我加以成年人的约束，让我紧跟学习节奏，不掉队、不落后。一星期过后，我慢慢适应了上课的节奏和安排。由于我选择的是2个月全日制的白天班，每周一到周五都要连续上课。每天的体能练习很累，但因为瑜伽练习特别强调呼吸、意识和身体的融合，同时老师很强调主动启动肌肉收缩、主动发力去完成每一个串联的体式，一整节课下来让我沉浸其中，内心很满足、很快乐。
刚开始觉得一天的课很漫长，适应之后，又觉得每天的学习时间过得很快。这里的老师很认真负责，带体能练习的时候，口令细致，声音温柔又掷地有声。她很有耐心地给大家讲解每一个体式，然后找同学们上台做模特，去示范新体式。初次点到我上台的时候，我总担心自己做不好。老师鼓励我说，要相信自己的身体潜能，她会带着我，正位、有序地进入体式，然后通过她呼吸的引导，以及我自己的专注，去深入体式。教培课就是这么神奇，以前很多不敢想的动作，被我一一解锁了，这种成就感，就像拿到了获得了优秀大学生表彰一样。
我所在教培班，班级里的每一个同学都有不一样的生活经历。大家带着各自的目标相聚在东方瑜伽学院教培课堂。有人是想通过学瑜伽调理身体的，比如有3位同学是为了备孕而来的，哈哈哈，真有趣。有人是想考证，以后当老师、当馆主做老板的，说不定以后我要给同班同学打工。而我的学习目标很简单，考个瑜伽技能证书，毕业之后好就业。还有一个学习动力是，我的睡眠质量一直不太好。说来大家可能不信，我才二十出头，却深受失眠多梦的困扰。很早之前我就听说了练瑜伽能改善睡眠质量，我坚持练了一阵子瑜伽之后，发现睡眠质量真的改善了很多！人睡得好了，精神状态也好，我整个人都变得开心多了，心情也明朗了！
在学习瑜伽培教之前，我凭着三分钟的热度，偶尔会去练一下瑜伽，练没练对也不知道。在教培课堂上，老师对瑜伽体式的细节的剖析和讲解，让我有了恍然大悟、醍醐灌顶的感觉。原先自己很多动作做得都是不正确的。瑜伽并不是说我只做一个体式这么简单，它既有力量，又兼顾柔韧性。一半是身体层面，一半是内在心识。它不仅仅关乎外在体式动作、肢体张弛，也聚焦内在、启迪智慧、唤醒内心深处的灵性和潜能。每一节课的练习，都会引领你去遇见那个更好的自己。
回顾学瑜伽培教之前，我是一个特别自卑、不自信的人，现在让我更能找到心态的平和，与相对完美又不完美的自己相处，正视自己的不足，赞许自己的长处，感受瑜伽带给我身心的塑造。
一期瑜伽培教课，目前已经进入到中高级阶段、临近尾声。收获师生友谊的同时，我也告别过去自卑、懒散、迷茫的自己，以全新的姿态呈现在亲友面前。本着对瑜伽的热爱，我将继续坚持坚持。未来的岁月，我将永葆初心、勤练不辍，向更好的未来奔赴，与高手顶峰相见！
