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炎热夏季养生必备,红豆薏米来一波(夏季红豆薏米汤)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-08-21 10:28:12    作者:life    浏览次数:4675    评论:0
导读

小鸡国城堡内安格国王突然病倒,引得大家一片骚动。 国王寝宫 安吉拉:“占卜师,我父王这是怎么啦?” 占卜师:“依老夫看,国王这是中了湿邪。” 安吉拉:“这可怎么是好?占卜师请您救救我父王。” 占卜师:“公主,老夫救不了但是有一人能救,他便是

小鸡国城堡内安格国王突然病倒,引得大家一片骚动。

国王寝宫

安吉拉:“占卜师,我父王这是怎么啦?”

占卜师:“依老夫看,国王这是中了湿邪。”

安吉拉:“这可怎么是好?占卜师请您救救我父王。”

占卜师:“公主,老夫救不了但是有一人能救,他便是豆豆村的豆小龟。”

安吉拉:“传豆小龟!!!”

豆小龟:“安吉拉公主,请问您需要什么帮助?”

安吉拉:“听占卜师说你能治疗湿邪?”

豆小龟:“臣不能,但是臣的红豆君和薏米君能,臣给您几个方子,长期食用定会有效果。”

薏米红豆汤

功效:

祛湿,能够祛除体内的湿气,消除水肿,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。

用料:

豆豆村红豆 适量,豆豆村薏米 适量,冰糖适量。

做法:

1.薏米和红豆提前一晚用清水洗净浸泡。

2.浸泡好的薏米红豆倒到高压锅中,大火烧上汽后转小火15分钟。

3.凉后盛出,吃豆喝汤。

红豆薏米粉

功效:

祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆可以做成粥,也可以做成水当茶喝,如果忙,可以在有时间的时候低温烘焙成熟,打磨成粉后就随用随取,非常方便,味道也不错。

用料:

豆豆村红豆 400g,豆豆村薏米 400g。

做法:

1.红豆薏米各取等量份就可以,其实不用称量,量多少看自己的烤盘大小随意,只要能把烤盘铺满两层就可以,太少了也会浪费能源。

2.把红豆薏米清洗干净后放到一个铺着纱布的笼屉之类的容器上,摊平,放到有阳光照射的地方晾干,随时拨动,阳光足有2小时就晾干了。

3.晾好的红豆薏米放到烤盘上踏平。

4.放到烤箱中层,上下火130度,时间80分钟即可,烘焙的中间可以带上防烫手套拨动几次。

5.烘焙好的红豆薏米用料理机打磨成细腻的粉状。

6.可以早晚随时取量用开水冲食。

红豆薏米椰汁露

功效:

简单易做的广式甜品,红豆薏米,祛湿排毒,加入椰汁的香浓,用养生壶焖一道养生汤饮,简单味浓。

用料:

豆豆村红豆 适量,豆豆村薏米 适量,椰浆 1盒,冰糖 少许,清水 适量。

做法:

1.红豆薏米提前一晚浸泡。

2.养生壶选择养生汤功能,加入泡好的薏米红豆,煲煮开始。

3.待养生汤功能显示还有1、2分钟快完成时倒入1盒椰汁。

4.再加少许冰糖,完成养生汤功能后焖几分钟即可饮用。

红豆薏米银耳

功效:

懒癌是一种病,得治。如果是因为湿,那就来一碗红豆薏米银耳羹。简单的很,用电炖锅就好,一夜之后,银耳软烂,豆粒酥溶,一定是夏季必不可少的美味。

用料:

豆豆村红豆 30g,豆豆村薏米 30g,银耳 5g,水 适量,冰糖 适量。

做法:

1.银耳泡发后洗净去根蒂。

2.红豆薏米用清水洗净。

3.将所有材料放入炖盅,加水。

4.盖上盖子,放入电锅中。

5.低温档,隔水炖煮两小时以上。

6.豆粒酥烂,银耳软融,熄火。

7.盛出,加糖调味食用。

 
(文/life)
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