哈喽，大家好，我是明旭，我来啦。我线下是一名企业财务，线上是一个青年创业教练。今天为大家分享的主题是:如何做到“赢”。
我觉得赢，就是比过去的自己强一点点，是每天持续不断地精进。中国有句古话说:“不积跬步，无以至千里。”强调的也是每天精进，从量变到质变的积累。
《活着》一书中说到，稻盛和夫先生把“六项精进”融入到自己的每天的生活，每天、每时、每刻都在持续精进，做到每天进步一点点，创造出两个商业帝国的奇迹。
福特公司的老板在经济不景气的情况下，要求每一个员工每天进步一点点，结果不到两年的时间，公司的资产净增60个亿。
这是多么神奇的事情，一切的起源，都是来源于每天持续精进。每天一点点好的变化，造就了稻盛和夫和福特公司的非凡。但是，如果每天往坏的方向发展呢？
有一首流传下来的童谣说:失去了一颗铁钉，丢失了一只马蹄铁；丢了一只马铁蹄，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战役；输了一场战役，亡了一个帝国。
一个帝国的灭亡，居然是因为能征善战将军的马蹄上小小的一颗铁钉松掉了。这就是所谓的“小洞不补，大洞吃苦”。每次一点点变化，终将会酿成一场大的灾难。
可以看出，每天一点点变化，假如往好的方向发展，就可能塑造一个商业奇迹；假如往坏的方向发展，足以毁掉一个国家。
反观我们自身，好的方面发展有哪些？坏的方面发展有哪些？我们都了解过吗？因为这些好的变化和坏的变化都在塑造明天的自己，塑造我们的未来。
我很庆幸自己发现了这一点。
因为今年加入了青创，结识了能量团队的70多位优秀的小伙伴，她们言行举止深深的影响着我，我的很多习惯都在往好的方面发展。
首先，我开始早起，我发现早起是一件特别棒的事情。每天五点多起床，与正常的8点多起床上班的人相比，我多出了3个小时的时间，每天3个小时，一个星期21个小时，一个月90个小时，一年1096个小时，我简单算了一下，相当于一年比别人多活了45天，多活了一个半月，这真的太神奇了，我被这个认知震惊到了，也被早起深深地吸引了。
其次，我开始运动，我发现我的睡眠开始改善，深度睡眠从开始的占总睡眠的1/5，渐渐地到了1/4，再到了1/3，有时甚至能达到2/3，一切真的太神奇了；
而且我深刻明白运动可以促进新陈代谢的含义，即可以促进胃肠道蠕动v，能够提高食欲。在炎热的夏天，很多人都会出现食欲不振的情况
