有两个农夫，都在祈祷下雨，一个农夫只是祈祷下雨；另一个农夫一边祈祷下雨，一边耕种。
你认为，谁更希望下雨，有好的结果
答案显而易见，是耕种的农夫。只祈祷，没有行动，就算老天爷真的下雨了，也一无所获。
不知道大家有没有意识到，我们很多时候，就是故事中的只祈祷的农夫。
我们想要一个好身材，却管不住嘴，迈不开腿；
我们想要升职加薪，却每天踩点上下班，在工作中敷衍了事；
我们想要几个知心的朋友，却从不向他人敞开心扉，最了解自己的人，是我们自己，当我们想要别人怎么对待自己的时候，记得先把心静下来打开；
我们想要家庭和睦幸福，却经常对伴侣孩子嘲笑打击。花在家庭的时间少之又少，时间在哪里，结果就在哪里，天下哪有不付出就有收获的买卖；
想要收获什么，就从哪里开始。
可是，事情这么多，该从哪里开始？
请记住:问题即答案。
比如我们的睡眠质量特别糟糕，那你能不能找出问题的根源？
睡眠不好，大概率是每天1~2点钟睡觉，早上要早起上班，日复一日，白天精神状态越来越差，工作经常出错……一个不正向的循环日复一日。
你可能看出问题的本身了，早睡就结束了，但是，大多数人尝试了1~2天，发现自己根本做不到早睡，事情也根本解决不了。
当然，第一步早睡的念头已经觉醒，这已经是成功了一半了。
第二个是我们要把目标进行拆解，我们理想的状态是每天晚上10点睡觉，但是请你仰望星空的同时，脚踏实地。
一个每天凌晨1~2点睡觉的人，一下子是做不到晚上10点睡觉的，就像一个月减肥10斤一样，根本不科学。
我们要做的是默默在心里对自己说:“嗯，今天能不能提前半个小时睡觉”。
每天多次对自己说，到晚上的时候，你自然而然就能做的，不过这是一个艰难的过程，因为改变本身就不是一件简单的事。
为什么会谈到早睡？因为我曾经也是一个深度者，每天几乎都是过了十二点再睡觉，凌晨1~2点也经常看到我的身影。
当我身边有一群早起的人之后，我也开始早起，但是一个晚睡的人，却要每天4－6点起床，你能理解这种痛苦吗？
睡眠不足，导致我的精神状态很糟糕，工作经常出错，心情也很烦躁。
我开始在书籍中找答案，阅读了张萌萌姐的《精力管理手册》，我才了解到，我们人是需要充电和放电的，睡觉是我们很好的充电方式。
找到了根源，我就开始了自己的早睡计划，每天23:30分前睡觉。刚开始的两个月，我依旧没做到早睡，可以说是早睡计划失败了。
但是，也不能说完全失败。第一个周期(21天)，我大概只有13天做到了早睡；
第二个周期，我做到了15天早睡。其实，一次比一次进步了，因为我始终是有早睡这个目标的。
开始第三个周期早睡计划的时候，偶然间听到一个老师说:“你做不到这件事情，实际上是你认为它不重要”。
那一刻，我幡然醒悟。
现在正是早睡计划的第三个周期，到今天为止，我前面20天都在23:30分左右睡觉，最近好几天，23:00前就睡觉了。
熬夜出现了一系列问题，我才从深度晚睡者变成早睡执行者。早睡给我身体充电，可以更好地利用早起5－8这段时间，阅读听课，每天输出。
另外，工作和生活也慢慢进入正向循环，得到家人和领导的良好反馈。
其实问题即答案本事，正是因为晚睡带来的问题，我才意识到解决一系列问题的根源是早睡，睡觉就完事了。
写在最后
希望从开篇的小故事和我的早起经历，可以给你带来启发。请时刻记住:问题即答案，学会反向找答案。仰望星空的同时，脚踏实地，一件事一件事地完成。
