健康功效
海参：补肾、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
海参鸡蛋羹的做法
先把木耳浸泡洗净，海参泡发好。
鸡蛋磕到碗里打成蛋液。
海参木耳切成碎末。
放入鸡蛋液中，加适量盐，调匀。
添加热水，鸡蛋液和热水的比例1:1即可。
放入微波炉，大火加热2分钟即可。
取出，温度适宜即可食用。
健康功效 海参：补肾、止血、润燥 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 木耳：润肺止咳、补气、止血 海参鸡蛋羹的做法 先把木耳浸泡洗净，海参泡发好。 鸡蛋磕到碗里打成蛋液。 海参木耳切成碎末。放入鸡蛋液中，加适量盐，调匀。 添加热水，鸡蛋液和
健康功效
海参：补肾、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血
海参鸡蛋羹的做法
先把木耳浸泡洗净，海参泡发好。
鸡蛋磕到碗里打成蛋液。
海参木耳切成碎末。
放入鸡蛋液中，加适量盐，调匀。
添加热水，鸡蛋液和热水的比例1:1即可。
放入微波炉，大火加热2分钟即可。
取出，温度适宜即可食用。
