荷兰奶些事
酸奶虽好，可不要贪杯哦
养孩子是一件细碎考验耐心的大事，很多问题，放在成年人身上没有什么好担心的，但是对象换成几个月的小宝宝，内心就生出无数的问号，有的问题，真的是奶叔没想到的。
比如后台有奶粉问，宝宝多大开始喝酸奶比较好？
放着母乳不喝，喝啥酸奶？奶叔反复告诉过大家，半岁以内的宝宝最好喝母乳，而世界卫生组织在《婴幼儿喂养全球战略》还做了补充，建议6-23个月的小朋友，最好也以母乳喂养为主；但同时也说了，小朋友长到6-12月时，母乳只能提供需要的一半多一点点的能量，小朋友长到12-24个月，这个比例还会下降到三分之一。
所以，为了维持孩子正常的生长和发育，6个月以内的婴儿最好别喝酸奶，满了6个月就必须添加辅食才行。
可这个年纪的小朋友还不太会咀嚼，辅食要以稍微浓稠的流食为主，比如果蔬泥、肉粥、米粉，当然酸奶也可以。
不是所有的酸奶都能喂孩子别着急回家给孩子喝酸奶，哪种酸奶最适合小朋友吃，也是个大学问。
根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分非常接近纯牛奶，它不仅完美地保留了牛奶的营养价值，还有大量活性乳酸菌、钙、维生素 D 、蛋白质、B 族维生素等，常常造成不耐受的乳糖也被变成了乳酸，是最适合宝宝的选择。
奶叔相信所有吃过纯酸奶的人都有一个共同感受——太酸了！酸得虎躯一震！
这个味道，恐怕大多数宝宝都难以接受，奶叔建议可以在纯酸奶中加一些自制的果泥，比如没有酸味的香蕉、草莓等，但尽量避免用糖和蜂蜜调味，前者容易打乱宝宝的营养结构和饮食习惯，后者可能导致12个月以下的宝宝感染肉毒梭状杆菌。
但纯酸奶在市面上并不多见，更常见的是在纯酸奶基础上添加果胶、糖等等物质的风味酸奶，导致乳品本身的营养被稀释，营养价值与纯酸奶比稍逊一筹，添加的糖也太多，所以不推荐12个月以下的小朋友大量食用。
还有些打着酸奶旗号的含乳饮料就更不用说了，别说宝宝，你也最好少喝！
