新京报讯（记者王景曦）本周，北京将正式迎来一年中最闷热的桑拿天。预计北京本周最高气温多在34℃左右，午后最低相对湿度在50%左右，体感温度将超过35℃。
今天（8月1日），有不少市民觉得闷热难耐，“像蒸笼一样”。根据气象数据，本周闷热天气将持续在线。北京市气象台预计，本周北京以多云天气为主，高温闷热持续时间长，白天最高气温在34℃-35℃之间，湿度较大，预计今明两天最小相对湿度为55%。夏季气温高，潮湿闷热的天气会给人一种“桑拿感”。
北京地区2022年8月2日-10日气温趋势。北京市气象局供图
“桑拿天”不仅是一个比喻，也是气象学上的术语。根据《桑拿天气等级》，桑拿天指的是气温高、湿度大、风速小，让人们感觉类似蒸桑拿的闷热天气。在北京、天津、河北等地，判定桑拿天的标准为日最高气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级。
与“干热”相比，“闷热”时湿度大，会导致人体热量不易散发、体感温度上升，温度可能未达到高温标准，但同样令人感到不适，并带来健康风险。
闷热环境下，人体消耗大，更容易中暑、伤风感冒。因此，遇到闷热天气，要多通风，不要在空调环境中时间过长，定时打开窗户呼吸新鲜空气；多喝水，不要等口渴了再喝，出汗多时要喝一点淡盐水；一旦出现头晕、恶心、胸闷等症状，应立即休息，并喝凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
编辑 白爽
校对 刘军
