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儿童大脑健康与智力发育 不能缺少这类营养物质(儿童大脑发育需要的营养)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-05 16:20:04    作者:life    浏览次数:3834    评论:0
导读

婴幼儿健康知多点“养儿一百岁,长忧九十九”,当了爸妈,除了关心孩子的健康之外,自然也希望他们能够聪明伶俐。 从宝妈怀孕的第10周到孩子6岁,都是孩子大脑发育和认知功能发展的黄金时期,孕妇及婴幼儿营养均衡,有利于脑细胞增长和神经系统发育,为孩

婴幼儿健康知多点

“养儿一百岁,长忧九十九”,当了爸妈,除了关心孩子的健康之外,自然也希望他们能够聪明伶俐。

从宝妈怀孕的第10周到孩子6岁,都是孩子大脑发育和认知功能发展的黄金时期,孕妇及婴幼儿营养均衡,有利于脑细胞增长和神经系统发育,为孩子智力发展打下良好的大脑“基建”

多不饱和脂肪酸

人体必需脂肪酸

“脑黄金”

多不饱和脂肪酸能够调节人体的脂类代谢、免疫,具有抗癌、预防和治疗心血管疾病、促进机体生长发育以及调控基因的表达等功能。多项研究证明,多不饱和脂肪酸在婴幼儿大脑发育黄金时期发挥关键作用

除了在婴幼儿配方奶粉、孕妇营养品等广告中经常出现的DHA(二十二碳六烯酸)、ARA花生四烯酸)外,ALA(α-亚麻酸)和LA(亚油酸)等多不饱和脂肪酸,也对儿童智力发育有着深远影响。

多不饱和脂肪酸促进智力发育

DHA在大脑皮层中含量高达20%,是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分。DHA可以加强脑细胞传递信息的功能,刺激大脑皮层的感觉中枢内的神经元以增加更多触突,促进大脑发育。

ALA对婴幼儿具有保护视力、增强智力、预防过敏性反应等作用,ALA在人体内可以转化成DHA

在幼儿时期ARA属于必需脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响

LA在人体内参与磷脂的合成,是组织细胞的组成成分,对细胞质膜和线粒体结构特别重要。LA在人体内可转化为ARA

胎婴儿期如果缺乏DHA和ARA,将导致孩子头围小,智商和视力低下,情感淡漠,理解、阅读、书写和学习能力严重不足。

如何科学补充多不饱和脂肪酸

妊娠期第6个月后,胎儿大脑中枢神经元分裂、成熟速度达到顶峰,对DHA、ARA等需求量也非常大。

此时,孕妇可通过饮食为胎儿提供充足的DHA、ARA,例如鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类,污染小更安全的海藻类和核桃、榛子等坚果类

另外,ALA在亚麻籽油、紫苏籽油等天然植物油中含量很高,而常用的食用油如花生油、菜子油、大豆油、葵花籽油等则含有大量的LA。摄入ALA、LA除了有利于儿童提升智力,对维护心脑血管健康也十分有益。

宝宝出生后,根据世界卫生组织建议,足月婴幼儿每天每公斤体重应摄入20mg的DHA和40mg的ARA

均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和ARA,能满足婴幼儿的需要。如果母乳不足,可选择DHA和ARA婴儿配方奶粉。

DHA和ARA的摄入并不是越多越好,要根据孕妇和婴幼儿的实际营养情况进行补充,才能安全有效。

脂肪酸检测守护儿童智慧成长

在大脑迅速发育的阶段,如果DHA、ARA等营养供应不足,可能对大脑功能、形态以及智力产生难以恢复的影响。

因此,从妊娠期到孩子出生后的哺乳期,确定宝妈与胎婴儿必需脂肪酸和其他营养有益脂肪酸是否缺乏,从而及时补充尤为重要。

全脂肪酸谱营养检测

绘云生物提供的全脂肪酸谱营养检测服务,涵盖DHA、ARA、ALA、LA等影响儿童健康与智力发育的必需脂肪酸,通过精确检测婴儿或者母亲的样本,智能分析后了解婴儿健康现状或改善潜力:

  1. 为孕期女性提供营养改善依据
  2. 为哺乳期女性提供母乳营养监测
  3. 为婴幼儿提供营养干预方案
  4. 全方位系统评估孕期及哺乳期婴儿营养失衡风险
  5. 评估必需脂肪酸的营养摄入和肠道吸收情况

每个孩子都是父母的无价之宝,在胎儿阶段就要重视母亲与宝宝的营养情况,科学补充多不饱和脂肪酸等必需营养,有助于孩子健康聪明地成长。

 
(文/life)
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