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经济的发展和生活水平的迅速提高，人们在尽情享受现代文明成果的同时，文明病也正日益流行，处于亚健康状态的人群越来越多。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，以下人群容易出现亚健康的信号。
1、精神负担过重的人；
2、脑力劳动繁重者；
3、体力劳动负担比较重的人；
4、人际关系紧张的人；
5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；
6、压力大的人；
7、生活无规律的人；
8、饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
科学表明造成亚健康的主要原因是疲惫。优质的睡眠往往能有效的减轻甚至消除你的疲惫感。因此亚健康人群更要注意打造舒适的睡眠环境，那如何打造舒适的睡眠坏境呢？这就不得不提被子的选择，被子最为夜间贴身之物对你的睡眠起着关键性的作用。
棉被是最传统、应用最广的被子，它价格实惠、蓬松而且保暖性极佳，很多人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但它笨重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，此外，笨重的体积还会影响翻身，降低睡眠的舒适度。
化纤被号称轻薄、保暖的化纤被价格低廉，所以很多人会毫不犹豫地买下。殊不知，它和化纤衣物一样，在干燥的秋冬季节很容易产生静电，对皮肤刺激较大，容易造成皮肤粗糙、敏感、长痘、脱屑。而皮肤问题的出现会让亚健康人群变得更焦虑，从而出现恶性循环。
一些动物毛制作的被子，如羊毛被、驼毛被等，比较厚重，有轻微的压迫感、受潮后可能有会异味；这类被子在使用过程中最为令人头疼的就是掉毛的问题，使用不善十分容易出现掉毛的现象出现，这些掉出来的动物毛极有可能被睡着中的我们吸进人体内。所有该类被子不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。
小编建议盖蚕丝被，蚕丝被可以说是是大自然给人类最珍贵的馈赠，善用自然的力量能够让我们的身心更具活力。
蚕丝被对于睡眠不好的，身体处于亚健康状态的，婴儿和小孩，还有很多爱美女士有很好的作用，蚕丝是自然界中集轻、柔、细为一体的天然纤维，有"人体第二皮肤"的美誉，被业界称为"纤维皇后"。古时候的达官贵人、皇亲国戚的被子，用的都是蚕丝被。
蚕丝被具有抗菌、抗过敏及亲肤性，天然蚕丝的构造成份与人体皮肤极为相似，它能防止许多皮肤的病变和搔痒症，是最具“亲肤性”的天然物质，极有益皮肤健康。蚕丝是蛋白纤维，摩擦不易产生静电，所以那些灰尘、皮屑是不会吸附在被子上，使被子内部变脏；蚕丝具有一定的阻燃性，燃点在在300～460°C之间，发生火灾时不易燃烧，故可以将蚕丝被打湿后裹在身上逃生。
只要你需要改善睡眠，注重养生，爱美，蚕丝被就再适合不过了，所以蚕丝被是老少皆宜，纯天然的健康被子。
