韩国青龙奖史上最年轻影后金憓秀（常译为：金惠秀）近期于Netflix影集《少年法庭》展现精湛演技备受讨论，其中，51岁的金憓秀那冻龄脸蛋与身材更掀起话题，不仅曾于韩国「身材最好女星」票选中，一举打败全智贤拿下冠军，全智贤更大赞输得心服口服；甚至连GD权志龙都曾脱口，看到金憓秀会害羞又紧张！以下分享金憓秀过往曾曝光的维持身材秘方，一起迷倒老中青年男神吧！
《少年法庭》金憓秀减肥1. 只吃原型食物，大量摄取蛋白质＆抗氧化食材
金憓秀不讳言，维持身材需要长年饮食与运动双管齐下，除了避免高油、高盐饮食，以及忌口速食之外，金憓秀透露，多年来饮食会尽量只摄取原型食物以及充分蛋白质，金憓秀更自曝，光是一顿早餐，就能吃掉11人份的肉，凭借肉类的蛋白质获得饱足感，同时搭配运动，便能有效塑造肌肉与燃烧脂肪！
此外，金憓秀也加码分享，平时会从蓝莓、番茄等水果中，摄取天然的抗氧化维生素，一方面帮助代谢，一方面也能养出冻龄好气色！
《少年法庭》金憓秀减肥2. 长期练拳击+游泳
除了严格忌口之外，金憓秀也曾不藏私公开长期运动菜单，51岁的金憓秀不仅会定期上拳击课，且时不时便上传拳击课认证照与粉丝分享，此外，游泳以及水中健身也是金憓秀的日常运动清单，对于雕塑身材曲线与训练核心都超有感！
《少年法庭》金憓秀减肥3. 把握零碎时间「快走」消耗卡路里超有感
事实上，金憓秀过往就曾透露，本身并不是非常喜爱运动，但是为了维持身材与健康，会养成按时运动的习惯，有时，若工作时间紧迫无法做上述运动时，金憓秀则会与经纪人一起到河堤边「快走」，金憓秀也鼓励，千万别小看每天快走的影响力，对于消耗卡路里绝对是一大助攻！
