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生气是百病之源?(生气是百病之源的说说)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-21 15:58:05    作者:life    浏览次数:3271    评论:0
导读

生活中常常出现这种现象,很多女性因为一些小事情影响心情,开始碎碎念甚至发脾气,这时候就会有人劝导她们说:“消消气,别气出病来了”,俗话说生气是百病之源,这是因为心情的波动会给我们的身体造成很大的影响。其实不管是男性还是女性,如果我们长期处于

生活中常常出现这种现象,很多女性因为一些小事情影响心情,开始碎碎念甚至发脾气,这时候就会有人劝导她们说:“消消气,别气出病来了”,俗话说生气是百病之源,这是因为心情的波动会给我们的身体造成很大的影响。其实不管是男性还是女性,如果我们长期处于生气的状态,都是很容易气出疾病来的。

那么,哪种疾病是因为生气引起的呢?

1、乳腺增生

说到乳腺癌很多人认为是发生在女性身上的疾病,其实不然,现在很多男士也会患上乳腺增生这个疾病,因为乳腺增生除了生理因素之外,还和长常常生气有很大的关系。生气很容易导致内分泌紊乱而引发乳腺增生的发生,甚至引起乳腺炎

乳腺增生常常表现为在月经来潮之前出现乳房疼痛比较厉害的情况,在月经干净之后,疼痛感会慢慢缓解,女性平时在月经来之前,尽量保持稳定的情绪,不要经常发脾气。另外要提醒大家的是,愉悦的心情对减轻乳腺增生的症状是很有帮助的。

2、心绞痛

生气的时候情绪激动会导致冠脉供血不足,就会导致心绞痛,美国有一项研究发现,脾气暴怒的男人,不仅容易发生脑血管意外,也容易发生心绞痛、心肌梗死,甚至心源性猝死

3、血压升高

在生气的时候情绪激动会引起交感神经兴奋,而交感神经兴奋就会释放神经递质,作用在肾上腺,进而分泌多种儿茶酚胺,包括肾上腺素多巴胺,这些血管性物质就会让血压升高。

心情不好怎么调节情绪呢?

A:首先可以选择和最信赖的朋友去倾诉,在倾诉的过程中,情绪会随之缓解。

B:可以咨询心理咨询师,学习情绪管理的方法以及认知行为的治疗,进一步的了解自己,从而提高控制情绪的能力。

(注:图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

 
(文/life)
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