今天10时38分，迎来小暑节气。
小暑节气在一年二十四个节气中排行十一。
它从7月7日或8日开始，至7月22日或23日结束。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。此时正值初伏前后。
小暑的到来，标志着我国大部分地区进入炎热季节，“小暑大暑，上蒸下煮”。
换句话说，就是高温、高热、高湿的日子将全面来袭。。。
这么热的天，西瓜必然少不了！
捧半个西瓜，用勺子挖着吃，降暑又解渴，感觉棒棒哒～
另外，越来越炎热的天，电风扇显然已经满足不了我们的需求了。
空调才是王道啊！！！
吃的有了，也不热了，但好像还少了一样东西——WIFI！！
没有WIFI还怎么活。。。
小编觉得吧，大热天的就适合在家吹着空调抱着西瓜看电影，上班什么的那都是不人道的行为。
每天下班回到家，浑身都汗津津的，只想直奔浴室洗澡啊有木有！
关于这个洗澡啊，小编最近心得颇多。
当然，不是教你怎么才能洗得更干净！
而是，家里一定要用即热式的电热水器！家里一定要用即热式的电热水器！家里一定要用即热式的电热水器！重要的话要说三遍。
省电又节能，安全又环保、高效又除湿、舒适而且噪音小……
艾玛，优点说不过来了。
总之，就是非常好用咯！！！
另外，对于吃货们来说，更关心的是，夏季消暑养生吃什么?
①黄鳝：“小暑黄鳝赛人参”，性温，味甘，能补中益气
②绿豆芽：性偏寒凉，能清热去火，且含有丰富的纤维素和维生素
③莲藕：“新采嫩藕胜太医”，莲藕清热消暑，养血除烦
最后，再来科普一下其他关于小暑养生的小知识吧～
一、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
三、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
