大家好，伴随着炎热的夏天到来，你是不是也和我一样想要来一杯凉凉的饮料解暑呢？那么问题来了，喝点什么可以清凉解暑？下面我就来推荐几款适合夏季清凉解暑的神器吧!看看有没有你心目中的它呢？又有哪一款是你觉得最满意的呢!元气森林苏打气泡水健康无压力首先元气森林绝对是当下最火热的解暑神器之一，它主打0脂肪0糖0卡路里。旗下的产品更是健康且口味众多，特别适合怕胖、怕糖分超标的人群，是一款非常健康的苏打气泡水。元气森林苏打气泡水喝起来口感细腻清爽，经常饮用，还有助于维持正常的肠道功能。元气森林的苏打气泡水0糖0脂0卡路里,不用担心变胖。燥热的天气,杯子里放上一些冰块,在倒一杯元气森林苏打气泡水,又解暑、又好喝,最主要是的健康,简直不要太满足。
健康解暑绿豆汤除了绿豆汤，还有什么能与之相媲美呢？绿豆汤中国百姓最懂得养生，自古以来就知道用药食同源的食材在不同的季节里，给身体及时调养。一把绿豆一把米，煮完了加点糖，根本不需老妈动手。最热的那个月就干脆多放点米，拿绿豆粥作主食。每到那个月，一定是一年中最瘦的时刻。哪怕是煮粥中途先盛出来那一碗淡淡的绿豆清汤放凉了再冰镇着喝那也是炒鸡解暑啊！熬汤时最好盖上锅盖。绿豆皮中含有大量的多酚类物质，它们只要接触氧气，就非常容易氧化成醌类物质，并继续聚合成颜色更深的物质。因此，在熬绿豆汤时应该盖上锅盖，尽量减少绿豆与氧气的接触面积，避免发生氧化。
红豆薏米汤祛湿消肿。夏季人体内容易积压湿气。对很多人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。因此，盛夏饮食中应该注重祛湿消肿，红豆薏米汤就是不错的选择。尤其是进入二伏以后，常下雨，空气中的湿气比较重。而人在伏天，容易被外界的湿邪困扰，造成体内湿气过重。内湿外湿夹击，让人困倦不堪。而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。中医认为，红豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，薏米则能清热祛湿、消除水肿。从现代营养学的角度来说，红豆和薏米都富含有助利尿的钾，也非常适合易水肿的人。因此，体内湿气大和易水肿的人可以常喝红豆薏米汤。
清凉解暑酸梅汤路边奶茶店外面一挂着酸梅汤的招牌，你就知晓，夏天来了。用乌梅、山楂、陈皮、桂花和甘草熬制的酸梅汤，是无数人心中最最最爱的夏日消暑饮品。和别人聊起酸梅汤，听到最多的往往是这样一句话："这是我小时候的最爱。唉，可惜多年没喝到正宗的酸梅汤了。"越长大，可选的饮品也越多，但再多，似乎都没有记忆里妈妈煮的酸梅汤来的更动人。放学一回到家，一大盆的冰镇酸梅汤已在桌上，舀一杯眯着眼睛敞开喝，那酸酸甜甜呀。
