Hello，hxdm大家好呀，我是烤蛋挞～～呀！
牙膏在蛋挞的印象里是出现在很多的生活小妙招里：可以让鞋变白，被烫伤了涂牙膏等等等，它除了不能让牙齿变白，啥东西都可以用它变白，那么该如何选择一款合适的牙膏呢？
一、牙膏的重要性：咱们先聊一聊选择适合自己牙膏的重要性。
牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残渣、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。如果在牙膏的膏体当中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物和抗牙本质敏感的化学药物，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙本质敏感的作用，所以在刷牙的时候使用牙膏可以提高刷牙的效果。
如果不按时刷牙，除了口腔里有尴尬的气味，对自己的的牙齿也是会造成些许伤害。所以xdm一定要按时刷牙哟！
二、牙膏的类型：现在市面上绝大多数牙膏分为：美白牙膏、抗敏牙膏、消炎牙膏、止血牙膏、清新口气牙膏。
下面蛋挞给大家盘一盘它们的功效：
美白牙膏：美白牙膏中添加了一些“摩擦颗粒”，刷牙的时候能明显感受到。这些颗粒可以除去牙齿表面的污渍，但健康牙齿呈现的是微黄色，有些美白效果短时间内效果明显的须仔细检查牙膏成分，很有可能含有有害成分。
其次，如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。
抗敏牙膏：牙齿敏感的朋友是可以用抗敏牙膏，这种牙膏会在敏感部位形成保护层从而缓解牙齿敏感，但这种牙膏的价格一般不便宜。
消炎牙膏：在普通牙膏里加入了抗炎药物，但一般这类牙膏需要咨询专业医师使用。
止血牙膏：牙龈常常出血可不是一支止血牙膏就能解决的事。牙龈处于脆弱状态，很可能是出现牙结石和口腔炎症，单纯止血并不能治好牙龈，在牙龈出血的时候，首先要考虑抑菌，其次才是止血。我们皮肤受伤的时候，大家都知道需要先抑菌后止血，牙龈出血的时候，道理也是一样的。出现长时间牙龈出血一定要去医院检查，可能是牙周炎引起。
清新口气牙膏：口气的清新来自于认真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，口腔干净了，自然也就没有异味了，有些牙膏内成分确实可以清新口气，改善口腔异味，但也需要每日认真刷牙，有些牙膏香味明显且有刺激性的建议不要使用。
三、对于牙膏的误区：对于牙膏有的厂商为了凸显自己的产品，在广告中让自己的产品效果超群，引起他人误解。下面蛋挞为大家好好盘一下对于牙膏的误区。
1.美白效果：牙膏主要通过去除牙齿的茶渍，烟渍，食物残渣，让牙齿变白的，但是健康的牙齿是淡黄色的，如果想要牙齿变成想广告一样，还是去做医美洗牙等等。
2.牙膏不能治病：很多牙膏只是通过止血来减缓牙龈出血的问题，如果长时间的牙龈出血还是要去医院检查一下是否为牙周炎。
3.含氟的牙膏：可以帮助预防龋齿。
4.含强烈清洁物质不要用：有些牙膏为了让清洁力加强从而选择了像：月桂酸硫酸酯钠和十二烷基硫酸钠等物质，长时间的使用会导致口腔溃疡等口腔问题。
四、如何正确的刷牙：除了牙膏的选择，刷牙也是一件不容忽视的事情。
比较认可的刷牙方法：Bass刷牙法：即牙刷跟牙齿呈45度角，在一定范围内做短距离轻微的振动，然后对牙齿的咬合面做轻轻的抚擦。刷牙要对牙齿和牙龈进行全面的清洁，但是不提倡横着刷牙，横着刷会对牙齿颈部造成损伤，容易导致牙齿的楔状缺损。
最后还有刷刷舌头，清理上面的食物残渣哟！
刷牙可以保持自己的牙齿健康，现在国人的牙齿健康也是一个不容忽视的问题，所以不要一分钟草草解决战斗了！认认真真刷牙！
五、牙膏的推荐：说了那么多现在终于到了牙膏推荐了，快把这些牙膏都给我在购物车里躺着。
1.LBR小苏打牙膏：
昨天推荐了它家的洗发水，他家的牙膏我也是够买过的。泡沫细腻，清新的薄荷味。
价格：59元
2.云南白药牙膏：
国产的老品牌，对于牙龈出血有止血的效果。但是长时间的牙龈出血还是要去医院检查是否为牙周炎。
价格：15.6元
3.中华魔丽牙膏：
官方通过在牙膏里面添加蓝色因子，通过互补色的原理让牙齿变白。
价格：15元
4.佳洁士3D牙膏:
主要清洁的是烟渍，茶渍。使牙齿变白。
价格：20.8元
六、蛋挞唠叨：最后的最后蛋挞还要唠叨几句。
对于刷牙大家一定要重视起来，牙齿健康很重要，真的很重要。
不要多个人使用一支牙膏，如果别人有口腔问题，会通过牙膏口沾到牙刷上，可能导致你也会有口腔问题。不要“多人运动”
选择适合自己的牙膏，温和不刺激的那种对口腔好，对你也好，它好你也好。
希望大家都可以按时刷牙，拥有一口健康的牙齿。
蛋挞到这里牙膏篇就结束啦，觉得蛋挞写得不错的，可以三连支持一下蛋挞呀！还有啥想看的东西，私信我！蛋挞会尽力安排的！
我是烤蛋挞，我们下期再见，拜了个拜！
