自杀并非是突然发生的，它有一个发展的过程。
日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念→下决心自杀→行为出现变化+思考自杀的方式→选择自杀的地点与时间→采取自杀行为。
对于不同年龄、不同个性、不同情境下的人，自杀过程有长有短。
自杀有什么原因？
自杀原因各种各样由个人因素，有家庭因素，学校因素，社会因素等等。
第一，是心理因素独生子女生活富裕，没有经受过冲击，心理发育不成熟，承受能力弱，在经受打击挫折的时候，往往会灰心丧气，闷闷不乐走上自杀之路，有的青少年自杀可能是因为自卑或者是出于缺乏自信，报复心理等。
第二，是教育失误，为了保证升学或者是保持自身的名誉地位，可能会出现对前途无望，进而产生自杀的行为。
第三，是承受不了学习和考试的压力，因为自身的努力而没有达成自己的愿望，在激烈竞争当中产生了自杀的想法。
第四，就是不良的家庭环境，家庭不和睦，经济困难，经常受到虐待冷落，甚至是为子女包办一些事情导致青少年自杀。
第五，就是不恰当的宣传，受一些迷信思想，小说等等的影响，产生了死后可以复生，不珍惜生命等等相关内容的影响。
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生命只有一次，人生不会重来，我们都要好好珍惜生命，善待自己，让自己的生命变得更有意义，让自己的人生变得更有价值。
做人要明白，生命可贵，不能浪费，珍惜生命中的每分每秒，去做值得的事，去爱值得的人，这样活着，才最有意义，最有价值。
人生无常，我们永远都不知道，明天和意外，哪个会先到来，所以，我们都要好好活着，活好当下的每分每秒，尽量少留些后悔和遗憾。
