近日，直播日照联合
北京日照企业商会青年工作委员会推出的
【高考倒计时，清华北大学长来支招】
知识点满满，全是干货
今天推出【北大篇】
一起来听听日照的北大学子
为即将高考的学弟学妹们
划了哪些重点
王珂
五莲中学2019届毕业生
北京大学新闻与传播学院
在2022年高考之前最后的时间里，希望高三的学弟学妹们把握好复习节奏，制订复习计划，合理安排时间。一方面能够保持一颗平常心，戒骄戒躁，对以往复习过程中的知识点和方法进行回顾和总结，对错题难点多次巩固、查漏补缺。
另一方面，希望大家能够减少焦虑，专注于学习和知识本身，与父母、老师和同学多多交流、疏解压力。同时调整作息，保证充足的睡眠和规律的生活节奏，以清晰稳健的头脑和自信平和的心态应对即将到来的挑战，相信自己，天道酬勤，我在北京大学未名湖畔等你，加油。
牟湛存
日照一中2021届毕业生
北京大学元培学院
在这个时候，最重要的是保持平常心。在学习上，平常心意味着不去刻意地打乱自己的学习节奏，切勿拆了东墙补西墙，也不要死抓偏题怪题。建议有空的时候积累一些好词好句，看看自己近期的试卷和错题本。在考试前几天，可以拿出去年的题做一做，尤其是要保持数理化的手感，做错了也没有关系，同时也要再研读一下标准答案。
在生活上，要保持平时的作息习惯，不过也建议同学们适应一下早睡；如果放松有困难，可以走走路、小跑一下，或者听听不是那么容易上头的歌。
最重要的是保持心态上的平常，不要焦虑和浮躁。要相信自己之前付出的努力和查漏补缺的成果。同时不要过早地向往高考之后的生活，我们的目标还是一步一步、扎扎实实地完成这一场考试。
张润博
日照一中2021届毕业生
北京大学元培学院
高考前的一个月特别容易出现焦虑不安、患得患失的心理。当一筹莫展时，学弟学妹们不妨试着先放慢脚步，给自己一点时间去沉静，想一想自己之前的学习收获，反思下自己的薄弱之处。按照自己的节奏、自己的规划，心无旁骛、踏踏实实地去完成一个个小目标。
好成绩并非一日之功，在复习阶段，学弟学妹们一定要认真对待每一次考试，每一次练习。把每次训练当做高考的彩排，才能在正式舞台上有更好的把握。对于优秀的你们，在最后的紧要关头，对成绩影响最大的，不是多做几道练习题，而是调整到一个合适的心态，以及身体状态！
现在回想起备考那段时光，真的感触很深；在最有朝气的年纪去经历、去拼搏，无所谓是非成败，向着自己心仪的目标不断努力前行的感觉，真好！祝学弟学妹们高考顺利！圆梦理想大学！
刘颐坤
日照实验高中2019届毕业生
北京大学数学科学学院
距离高考还有不到一个月的时间，大家应该都进入了三轮复习阶段。
我觉得在这个阶段，大家要保持一颗平常心，更加重视基础知识的复习。一方面大家也需要做一些难题保持手感，另一方面大家仍然需要俯下身子，老老实实地回归课本和错题本。
记得高中时生物老师说过，生物题的答案全都在课本上，不会答就是课本没背熟。其实不仅仅是生物需要回归课本，所有的学科都是如此。
越是临近高考，大家越需要问一下自己，语文课本上的文学常识和常用词的翻译都掌握牢固了吗？数学课本上的公式和定义都运用纯熟了吗？英语单词都背过了吗？物理实验都记清楚原理了吗？化学方程式都能默写下来了吗？生物课本还有没有角落没有复习到位？我们需要多做难题来进行拔高，但是我们不能好高骛远。请记住，唯有脚踏实地，才能仰望星空。
最后，祝大家金榜题名、分数高高、考得全会、蒙得全对！
罗乐
日照一中2021届毕业生
北京大学光华管理学院
临近高考，相信学弟学妹们一定正承受着很大的压力，过着一种紧张而明快的生活。首先想请大家不要焦虑，将学习过程和考试过程分开，考试的时候就专注于平时训练出的考试技巧。走上考场，学习过程就结束，比的就是怎样把所学知识发挥出最大的效用，即应考技巧。这是平时的作业考试应当刻意训练的。所以对于周考、月考、模拟考的结果不要太在意，关键是要找到问题。
三轮是大量的刷题。其实各种题目一轮、二轮已经见不少，三轮的刷题，目的便不仅是做新题，而是训练答题、应考能力。这个阶段测试会更加密集，每次测试应被当作训练自己考场发挥能力的机会。要在高考前就定好答题策略的，否则一旦出现问题便后悔莫及。
临近高考，正是把三年的积累融会贯通的好时机。盘活曾经的积累、技巧和思考，那将是区分你与他人最好的标志。输入在精不在多。这个精，既是指“精准”，也是指“精品”，把握好当下的状态，盘活以往的努力和积淀，你没有理由不成功！
孟建宇
莒县二中2017届毕业生
北京大学数学科学学院(硕士在读)
大家好，我是孟建宇，高中毕业于莒县第二中学，现在北京大学数学科学学院就读。临近高考，我也有一些小小的经验想和学弟学妹们共同分享，希望能对你们有所帮助。
首先是保重自己的身体。身体是革命的本钱，也是学习和生活的最大依仗。越接近高考的关键时刻，越要保证充足的睡眠时间和营养规律的饮食。此外，每天进行适量的运动也是保持健康的重要方法。
其次是保持做题的手感。大多数高考题目并不一定有多难，但一定对考生的熟练度有很高的要求。一些常规题目的训练不要停止，防止自己对简单的知识点变得生疏。
最后是放松心态。把高考当作人生旅途中一次短暂的试验，既不掉以轻心，也不过分紧张，保持一颗平常之心，尽力做最好的自己即可。
相信你们一定能在今年的六月收获胜利的喜悦，取得令自己满意的成绩。加油！
6位“学霸”通过自身的备考经历
分享了冲刺高考的经验
临近高考
一些考生可能会出现焦虑不安
几位学长学姐都共同提到
一定要放松心态 保持一颗平常心
保证充足的睡眠和规律的生活节奏
要在每一次的练习、考试中查漏补缺
调整好自己的状态
更重要的是要保持一颗平常之心
才能在高考时发挥出最好水平
距离高考还有不到20天的时间
每一个走到今天的你
都是英雄
那些曾经解过的题目
背过的知识点
写过的作文
……
那些快要翻破的书本
泛黄的试卷
用完的笔芯
密密麻麻的草稿纸
……
那些因为挫折、困难
却从未放弃的努力
都为过去的付出和拼搏
画下美好的注脚
也成为你踏入考场的信心和勇气
希望所有的考生们
能够调整好心态
以积极的心态应对考试
努力终有回报
付出总会收获
稳住，你们一定能赢！
来源：直播日照 京照汇
编辑：文鹤 主编：张勇
