今天呢，想跟大家聊一个男生不太关注的问题——防晒！
在开始今天的话题之前，先问男生一个问题？有多少人觉得防晒约等于不让皮肤变黑，从来不做防晒？如何你觉得防晒只是不让自己变黑，请你一定要认认真真看完今天的文章。
先给大家看一张图片。
这是《新英格兰医学杂志》发布的一张照片，从照片上看它的左右脸出现明显的差异，甚至感觉相差了20岁，图片的主人公是一名送奶工，在过去的30年，，每天早上6点出门下午3点才收工，她左边的脸和胳膊靠近卡车的车窗，长时间被太阳照片射，年复一年导致，她左半边的脸明显衰老的更快。
我们都知道的是，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线会刺激皮肤黑色素生成，所以想要美白防晒必不可少，那同时呢，紫外线也是光老化的元凶，长期紫外线照射皮肤会让皱纹增多。
另外也有研究发现紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎，如果你正处在青春期，长时间被暴晒，一定会加重你的皮肤问题！
所以防晒并不仅仅是防止皮肤变黑那么简单，做防晒过减少紫外线对皮肤的伤害，也能够让我们皮肤保持一个健康的状态。
我以前也是一个不注意防晒的人，夏天袖口和脖子的地方会出现黑白的分界线，我还故意脱了衣服跑到太阳下面去晒均匀一点。
导致我左脸，出现了人生当中第一块晒斑，虽然只是一小块，但这绝对是一个不好的信号，所以从那个时候我开始有意识地去做防晒，今天结合我的经验给大家分享几个我的日常防晒的方法。
第一个，防晒霜！防晒霜具有屏蔽或吸收紫外线作用，从而减轻紫外线对皮肤损伤，大家可以选择一款适当系数的防晒霜，我的出门基本顺序是，洗面奶，保湿护肤，防晒霜，OK 搞定。
第二个，防晒喷雾，如果你不太习惯防晒霜的油腻感，推荐大家去找一款合适的防晒喷雾，防晒喷雾就是比较轻薄，不太油腻，他的防晒效果会弱于防嗮霜，所以，如果阴天，我就会直接喷一下防洒喷雾。
其实防晒喷雾，更多的是作为一个补充——防晒霜涂抹之后两到三个小时（持续烈日暴晒），防晒能力就已经下降到了不得不补涂的程度，如果此时不方便进行清洁，那么最好的办法就是喷雾喷一喷。
第三个，防晒服，大家要注意，不是只有特殊功能才叫防晒服，只要是能够遮挡住身体的阳光，都可以达到防晒的效果，就比如夏天穿短袖，手就会被直接晒到，这个时候你可以选择，长袖，挡住手臂，你是不是要说长袖太热，你可以选择这这轻薄的，有点想丝织的，透风透气，也能避免手臂直接暴露在太阳下面，当然夏天带一个太阳帽也是可以滴。
第四个，太阳伞，这个当然不是说你一出门就要打一把太阳山，我是觉得如果你要长时间暴露在太阳下面，最后还是带上一个太阳伞吧，长时间暴晒绝对可以让你的皮肤提前退休。
不要再等到你的皮肤真的出现问题，才想到要挽救就晚了，OK 不？
重要的事情说三遍，三连三连，我们下期变帅时间再见。
