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他曾是最火童星，一出道就搭档李连杰饰演儿子和黄金配角吴孟达搭戏与迷倒万千女性的周润发合作。
他就是被誉为李连杰接班人的谢苗。那个时代最红的两个童星之一一个是释小龙，一个是谢苗。
他的起点非常高，早年也比释小龙红。但是在拍完《给爸爸的一封信》后，谢苗就销声匿迹了。谢苗当初为何没听从王静的建议，选择在影视圈发展，而是突然消失了。
1984年谢苗出生在北京一个家境不错的家庭，母亲是保健医生，父亲是公务员。
和那个年代所有的父母一样，七岁的谢苗被父母送到北京海淀区少年宫学习舞蹈，也可能还是天意的安排。谢苗被一旁学习武功的孩子吸引，父母见他很喜欢，孩子小武术和舞蹈没有什么区别，就让他加入了武术队。以为是自己喜欢的，对于练功的辛苦，也从来不喊苦喊累。
没成想，正是这个决定改变了谢苗之后的命运。1993年王晶需要挑选小演员，来到这家学校，为自己的新剧《新少林五组》挑选演员，一连着看了很多孩子的武术表演都不满意。直到谢苗上场，王晶一眼就相中了这个小孩。此时的谢苗年仅九岁，长期的习武让谢苗却有同龄孩子没有的硬气与刚毅。
王晶对谢苗的印象很深刻，他形容谢苗有着冷静的眼神。于是把配角换成了主角也就是饰演李连杰的儿子。一出道就与当红的李连杰、邱淑贞合作搭戏。谢苗在戏里饰演的宏文定义学深受无数影迷的喜爱。也让王晶大吃一惊，因为毕竟谢苗从来没有演过戏。虽然他这个时候才九岁，动作却干净利落，表演也是浑然天成，甚至连机位都会无师自通地自己找，令无数人记忆犹新《新少林五祖》一炮而红。谢苗也因此成为了炙手可热的童星。
接下来的一年里，王晶说服了谢苗的妈妈签约一年拍戏。谢苗迎来了自己演艺生涯的巅峰，先与吴孟达合作出演了《小飞侠》，然后又和周润发出演了《赌神2》，知名度直线上升，成为了万千影迷喜爱的童星。不久后，王晶又安排他出演了《给爸爸的一封信》也叫《赤子威龙》，这是谢苗和李连杰的第二次合作。这部戏里汇集了多位大咖大腕，梅艳芳、于荣光、柯受良、邹兆龙都是当时大红的明星。
王晶和李连杰也打算继续培养他。但天不随人愿。在拍完这部戏之后，谢苗的妈妈不这么想 妈妈觉得唯有读书才是出路。就询问了王晶和周润发，王晶导演的意思就是要想红趁早。而周润发看出来谢苗妈妈的心意于是包了5000元钱红包鼓励谢苗好好读书学习，不要辜负父母也就是这一句话改变了谢苗的一生。
12岁的谢苗虽然心里有各种不如意，但拗不过父母只得回北京继续学业。就这样平平淡淡许久，在高考的时候名落孙山，没有考上自己梦想中的大学，反而被北京体育大学录取了。
毕业之后，谢苗就成为了一名体育老师，不过这份职业不是他所喜欢的。一次机缘巧合之下又和李连杰一起做节目唤起了谢苗当演员的梦。经过和家人的商量，谢苗决定重返影坛。
但是物是人非，这个时代已经改变了许多，十年武打片乃至港片的辉煌已经没落。十年前的成绩已经无法复制。最重要的是这十年谢苗没有任何的表演经验，小时候的灵气也随着年龄荡然无存。
其实早些年，谢苗本可以发展得更好，也许还能成为比肩李连杰的功夫巨星。当时的谢苗已经走红。稍加培养，未来就有可能成为李连杰、成龙这样的功夫巨星，但谢苗的妈妈没有听从王晶的意见，也正是因为有了前面周润发的那句话，自此改变了谢苗的生活，令人唏嘘不已！
如今回想起来，谢苗真的是错过了一个大好的机会，06年谢苗参加了《少林寺传奇》剧组，这部戏的武打动作很多，难度很大，但谢苗几乎全程没用替身，受伤了也不休息，导演都感慨现在基本功这么扎实，又不怕吃苦的武打演员真的是太少了。同年又出演了电影《戚家军》，但反响平平。
大家也没有想到，在这两部戏中，还有一位曾经火遍大江南北的童星谢苗，但他并没有放弃自己的演员梦，一直都在刻苦的学习演技。后来演了《夺标》和王宝强拍了《蔡李佛拳》但都不温不火。就连当时大火的电影《智取威虎山》，大家都没有认出他。那个神枪手马宝军就是由谢苗饰演的。
可惜的是，他的所有付出并未给观众带来任何惊喜。也许命运就是这样，机会稍纵即逝。正如王晶所说，如果你错过了这个机会，再想红起来就难了，尤其是娱乐圈，一代新人换旧人很正常。
不过如今的谢苗也算是人生赢家，他的媳妇儿是知名女星何彦霓曾在《宫锁珠帘》扮演太子妃。
13年生下一个女儿，取名糖豆。尽管谢苗的事业难回巅峰，但却抱得美人归。有了自己的小公主，过上了幸福甜蜜的生活。
对于红还是不红，就看他自己怎么理解了。
