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第七章 高山滑雪
一、起源与发展
高山滑雪（Alpine Skiing），又名阿尔卑斯滑雪，因为有一种说法认为它起源于阿尔卑斯地区。在五千多年前，滑雪运动就在冰雪资源丰富的北欧出现了。
二、运动项目与装备
（一）比赛场地
高山滑雪场地建设并不容易，有两方面要求：一方面要符合雪质、积雪期、温度、海拔、风速及足够落差等自然条件要求，另一方面要保证建设前期数以亿计的投资和后期同样不可小视的养护费用。目前，在国内具备一定规模的高山滑雪场主要有亚布力滑雪场、北大湖滑雪场、长白山滑雪场、金厂滑雪场等。
为了冬奥会高山滑雪比赛，北京延庆将建设国家高山滑雪中心。
三、比赛设置与规则
高山滑雪设11小项：单人项目有【5种】，【全能、滑降（又称速降）、回转、大回转和超级大回转】，分男女；此外还有男女混合团体项目。
高山滑雪比赛中，各个项目的起点和终点之间具有【不同的垂直高度差】，它们分别是：滑降，男子800～1100米，女子450～800米；回转，男子180～220米，女子140～180米；大回转，男子300～450米，女子300～400米；超级大回转，男子500～650米，女子350～500米；混合团体，250～300米。
这样的垂直高度差让比赛难度提升，而且选手在下滑中必须穿越相应的旗门，【错过任何旗门，都必须返回穿越，否则成绩无效。】
高山滑雪的单人项目比赛均为单人出发，团体项目两人同时出发，出发的顺序通过抽签决定；部分项目需要滑两次，【第二次出发顺序由上次比赛成绩决定。】出发间隔通常为1分钟，仅有回转项目出发间隔不等。出发前，运动员头戴出发号码布，所穿运动服上有正式铅封标志。
（一）滑降
冬奥会和世锦赛中的线路长度，要求达到男子项目的第一名成绩不低于2分钟，女子项目则不低于1分40秒。假如达不到规则要求，可以组织两轮比赛。为确保比赛安全，在线路两侧有众多绿色和红色指示旗，在坡度转换地带、颠簸地段、转变处等地，还设置有旗门，宽至少30米。
（二）回转
场地对高速滑行运动员的发挥影响极大因而规范严格，回转比赛的场地宽度最少40米，坡度为33～45度。女子项目起点与终点的高度差为140～180米，男子项目则在180～220米内。旗门数量，男子项目是55～75个，女子项目是45～60个。旗门包括两种，一种是两个旗门杆连线与线路方向垂直的开口旗门，还有一种是两个旗门杆连线与线路方向平行的闭口旗门。每个旗门由两面旗和两根旗杆组成。红、蓝旗门要交替插设。旗帜的规格为24厘米×22厘米。两个旗门的最小距离不得少于0.75米。旗门宽度为4～6米。在两条不同线路各滑行一次的成绩相加得总成绩。
（三）大回转
大回转比赛场地整体呈波浪形，宽度最少40米。比赛线路的高度差，男子项目为300～450米，女子项目为300～400米。旗门宽4～8米，数量应是高度差的12%～15%。两个连续门的旗门杆最小距离至少为10米。大回转比赛通常有两轮。第二轮滑行的旗门需要重置。
（四）超级大回转
超级大回转场地要求接近大回转，线路高度差男子项目为400～650米，女子项目为400～600米。宽度上，开口旗门最少为6米，闭口旗门为8～12米，数量不得超过高度差的10%，但男子项目至少35个，女子项目至少30个。
（五）全能
全能包括滑降和回转，两项比赛用时相加得总成绩。
（六）混合团体
2018年在平昌举办的冬季奥运会上，高山滑雪新增设了混合团体赛，瑞士队以3∶1的绝对优势击败了奥地利队，获得了混合团体赛的冠军。
四、欣赏点与观赛礼仪
（一）欣赏点
高山滑雪是人和自然结合的运动项目，让人体会到大自然和人类的交融。
1.大自然的美妙风景
高山滑雪是在风景美丽的雪山上进行的，皑皑白雪覆盖下的高山、苍松，蓝天、白云和清新的空气，都是大自然赐予人们的宝贵礼物。

2.运动员的勇敢
运动员的勇敢震撼人心。高山滑雪场地落差大，对于普通观众来讲，站在起点往下看，会感到高度带来的恐惧，而运动员则一跃而下，像一颗流星快速坠落，勇敢地挑战大自然，让人心潮澎湃。
3.运动员高超的滑技
运动员需要非常好的平衡能力。在回转比赛中，过旗门杆时身体距离杆越近越好，运动员身体重心需要不停转换，尽力做到恰到好处地擦杆而过。
4.速度与激情
高山滑雪是充满速度与激情的视觉盛宴。运动员从雪山的顶端飞速滑下，那身后扬起的飞雪，使观众赏心悦目；当运动员冲过终点，以一个潇洒的侧转身停止时，“横刀立马”的英姿让人叫绝。
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