徐睿知复出新剧《夏娃》播出后，她的超狂「蚂蚁腰」再次掀起一波讨论！今天带着你一起来盘点，拥有铅笔腿、A4腰的「腰精系」女星到底有谁？她们的瘦身秘诀到底是什么呢？快点来看看！
＃A4腰女星：徐睿知
徐睿知爆出「恐怖女友」风波后沉寂好一段时间，最近以韩剧《夏娃》强势回归，饰演恶女强势复仇让观众直呼爽快。回顾她之前在《虽然是精神病但没关系》的造型，高腰裙展现惊人的「蚂蚁腰」，连网友都忍不住直呼：「里面有装内脏吗？！」
徐睿知身高169公分，却仅有43公斤，如此纤细的身材她却表示自己「从来没有刻意减肥过。」天呀～也太让人羡慕。
＃A4腰女星：ITZY 申有娜
女团 ITZY 成员申有娜被网友誉为是「人间小美人鱼」，170公分拥有模特儿身材的她仅有46公斤，蚂蚁腰、铅笔腿，高挑又纤细的身材让网友直呼：「不科学！」跳舞时肋骨根根分明更是让粉丝心疼，希望有娜要好好吃饭，不要刻意节食。
不过有娜受访时表示，自己并没有特别忌口，非常喜欢汉堡、披萨、薯条等食物，但会控制进食时间，五点半前就会吃完晚餐，确保睡前四小时是空腹状态，加上平日的高强度训练，才会有这样的魔鬼身材。
＃A4腰女星：BLACKPINK Jennie
Jennie被誉为「人间香奈儿」，甚至被外媒票选为全球最性感女星。身高163公分的她，体重维持在45公斤，秾纤合度的身材让网友超羡慕～Jennie也常在 IG 大秀性感身材，笔直美腿加上性感蚂蚁腰，能把清纯、性感完美掌握的人只有她了。
Jennie也大方分享自己的瘦身秘诀，她表示平常运动量大，所以不会刻意节食，平常以低盐的蔬菜水果、肉类补充蛋白质，既营养又有饱足感，也不会摄取过多盐分导致水肿。另外，Jennie表示自己会先吃蔬菜或水果，再吃肉类等蛋白质。她也非常推荐喝「鸡爪汤」，可以兼具瘦身与养颜美容的效果哦！
＃A4腰女星：BLACKPINK Rosé
Rosé 拥有逆天长腿，还有比 Lisa 还瘦的「19吋」蚂蚁腰。身高168公分的她体重仅有44公斤，放松坐下来的她腰间毫无赘肉，根本就是「小腰精」！
Rosé 表示她最喜欢的食物是辣炒年糕，但为了在镜头前保持纤细身材，拍摄之前她都只能吃生菜沙拉，加上平时热爱运动、健身，难怪她的腰围、体态都能一直维持的这么好！
＃A4腰女星：BLACKPINK Lisa
167公分的 Lisa 体重44公斤，腰围只有51公分！不少网友直呼不可思议，表示自己「光是头围就51公分了...」而这位拥有混血深邃脸蛋、魔鬼身材的「人间芭比」也公开自己的瘦身小秘诀。
Lisa 表示自己从不节食，但起床时会先喝一杯「排毒果汁」，每天少量多餐，主食以原型食物为主，酪梨就是她的最爱！运动的部分除了日常练习，Lisa 也会练皮拉提斯、瑜珈、冲浪，透过拉筋、训练核心肌群，来让她拥有傲人的腰部曲线。
＃A4腰女星：宇宙少女 恩熙
韩团《宇宙少女》成员恩熙是最高的成员，身高170公分的她体重仅50公斤，腰围不断进（变）化（瘦）的她，拥有23吋蚂蚁腰，结实的腹肌更是让网友好生羡慕～
要怎么拥有这么傲人的蚂蚁腰？恩熙在节目中表示自己没有刻意减肥，减肥法甚至是「4包泡面+2包牛肉」，还常常因为没减肥，在拍摄前狂做运动、临时抱佛脚！不过恩熙常常在IG 晒出自己运动的照片，看来爆吃的同时还是有在运动才能维持身材啦～
＃A4腰女星：宇宙少女 苞娜
另外一名「腰精系」女星也是女团《宇宙少女》成员，也是最近出演韩剧《二十五，二十一》，饰演击剑国家代表「高宥琳」的苞娜！ 165公分的她，拥有21吋蚂蚁腰，但苞娜透露自己没有刻意节食，《宇宙少女》粉丝如果有看节目专访也知道，这一团的成员每一位都超！爱！吃！美！食！
不过苞娜也透露自己还是会长胖，不过似乎天生丽质，本身腰间就不太容易长肉，不管怎么吃，腰还是一样维持22吋！太羡慕这种体质啦～
＃A4腰女星： IVE 张元英
张元英不仅拥有「逆天长腿、蚂蚁腰」，还有让粉丝掉下巴、超不科学的12头身！ 170公分的她体重仅有47公斤，因为自己腿实在太长，发文前还会刻意把腿「修短一点」，这一波神逆向操作让网友笑翻啦！
元英透露自己私底下是个「吃货」，很喜欢吃薄荷巧克力、甜食和宵夜，但因为平时大量训练和运动，造就她不易发胖。除此之外，元英也有练空中瑜珈、皮拉提斯，在运动前她会喝一杯蛋白质奶昔（当然是巧克力口味的），平时也会摄取鸡胸肉、番茄、杏仁奶等。
＃A4腰女星：林允儿
韩国女团《少女时代》成员林允儿身高168公分、体重44公斤。允儿公开自己的饮食习惯：在饭前会先吃水果和蔬菜，再来吃肉，把热量最高的白饭摆在最后！
另外润娥也建议大家可以养成「喝水的习惯」，她表示有几个喝水好时机，分别是：刚起床时喝温水、饭前喝水、洗澡后补充水分，这几个时间喝水可以帮助身体排毒、控制食欲，如果没有水也可以用喝汤来替代，允儿也提醒，外出时要随时补充水分，千万不要喝含糖饮料哦！
