我叫阿华，是一个个体户。老人常说“小店靠守，大店靠跑”。我开的是小店，守起来确实磨人，从早晨太阳升起磨到晚上月亮升起，屁股都坐疼了，用王二的话说就是“磨屁股”。目前为止，三年时间我磨坏了四个办公椅（如果说办公室椅质量不好吧，我买的都是品牌的；如果说质量好呢，那我是怎么磨坏的呢？这是个问题）。开店三年，磨屁股磨了三年，肚子也出来了，背也驼了，身体零件老化严重，成了手无缚鸡之力之人。想想也不行啊，才三十来岁，我得锻炼。
自从有了锻炼之意，就一直在思考应该选什么运动来锻炼。第一个想到的是跑步。我家离店不远，大概有一公里半的路，每天跑来跑去得也很好。跑了个单趟就放弃了，我特别爱出汗，跑到店里出了一身汗，头发全汗迹迹地爬在头皮上，严重影响本人及店面形象，这还怎么卖货嘛，果断放弃。转而改为骑自行车，这倒是不出汗，但骑自行车从我家到店的距离又太近，汗都没出，肯定没效果，再次放弃。后来又试了好几个运动项目，发现最适合我的就是打羽毛球。
店门口有一片空地，大小刚好可以用来打羽毛球。没有场地线、没有中间网，这都没关系嘛，我是为了锻炼身体，只要锻炼身体的目的达到就好。刚开始打羽毛球的时候，最大的困难就是没有对手，这是双人运动，我一个人怎么打？我就强行把隔壁店的理发师拉来。每天都要拉着人家趁着风不是特别大的的时候打上个半小时（我也想打久点，理发店生意好，哪像我的店一天一个人都没有）。就这样零敲碎打地坚持了几个月。我天天在那打羽毛球，四周一起守店的也愿意加入，只不过他们都是一时兴起，打上几拍，好奇心消耗完也就再不来了，只在旁边看热门。
最近，一位搞摄影的朱哥加入了我们。朱哥四十来岁，中等身材，有一点点发福，经常穿一双全红色的运动鞋。常年搞摄影肯定缺乏锻炼，而且从此人爱穿红色运动鞋就能看出——特臭美，后来了解到朱哥还纹过眉、烫过头发。烫头发我还能理解，男人纹眉我确实没听过几个男人做过。
天天和朱哥一起打羽毛球，打累了就到我店里泡杯茶，一起喝茶聊天，非常惬意，也不怕被人打扰——我店没人光顾，天天在倒闭的边缘徘徊。有次聊天朱哥就说，他有三台跑步机，一台在县城的家里，一台在市里的家里，一台在店里；健身卡办了三张，两张在县城健身房办的，一张在市健身房办的；至于运动装备打底五套，全在地下室落灰。钱花了好几万，作用是一点没有。早知道打羽毛球这么有效果，何必花那么多钱啊。我当时心里就想说：“朱哥，你看我陪你打了这么久羽毛球，要不把你家里那台晾衣服的跑步机送我好了。”当然我也只是想想而已，我要来也是用来落灰的，何况我连衣服都没有晾的。
刚开始打羽毛球，没有球网没有线，我和朱哥就是简单的你来我往，打着打着都觉得没意思，不计个分、分个胜负老感觉没有激情。于是乎，我们就在中间划好一条线，但为了争论球到底过没过网，经常吵得不可开交，老为了这个争论也不是个办法。最近就买了二十来块的羽毛球网，比较贵的网架没买。刚开始朱哥准备找朋友帮忙焊一个三角架用来拉网，我们就在网上搜网架长得什么样，朱哥一看网架图片就说，和他店里摄影用来打光的灯的支架很像。 朱哥就到店里找来两个摄影灯支架。中间网一拉起来，我和朱哥打羽毛球，也像那么回事。
一套羽毛球拍、若干羽毛球、羽毛球网及网架总共也就不到三百元，它们锻炼的效果却远远的超过了好几万的跑步机、健身卡、运动装备。由此我总结以下几点：第一，锻炼注重的是过程，而不是结果，有钱人为什么愿意花这么多钱买器材和装备，因为他们已经习惯了用钱解决问题，比如朱哥，但是健身却不行。第二，健身不分场合，一定要有恒心，要坚持。第三，伙伴很重要，比如像我这样的，我每天下班前都会提醒朱哥过来打羽毛球，你值得拥有，当然要是你愿意送我一台跑步机，那我就不陪朱哥了！
