前阵子有一个统计，学心理学的人中，有60%的人是为了自助。
也就是，将近6成的人为了解决自身的问题而选择学习心理学。
为什么大家不去选择做心理咨询，而是自学？直接去做心理咨询，和自学心理学，哪个对自身问题的帮助更大？
我们大概来聊一聊。
-02-首先，为什么大家不直接选择做心理咨询？有很多的可能性。
比如，太贵。
心理咨询的价格从百元到千元不等，一周一次，这是笔不算小的费用。
以及，风险。
花去这笔费用后，他真的能帮到我吗？
我的资料会被泄露吗？
我在做心理咨询，会被人异样看待吗？
再或者... ...
综上考虑，与其冒这些风险，把自己的命运交到别人手中，不如自己掌控来得安心，顺便学门本事，高，大，且上。
所以说，因为有心理疾病，所以想通过自学心理学来解决自己的问题，也许本身就是病的一部分。
这么一想，内心略微有些凌乱呢。
有人曾经问：为什么我身边学心理学的，都看上去比别人病得更厉害？
事实上，心理咨询师或者心理学从业者，往往是心理疾病的高发群体，这与高发群体直接去学了心理学有莫大的关系。
如果是功能比较高的一些人，甚至真有可能在这个学习的过程中获得疗愈，走上了自我成长的道路。
但是，绝大部分人会发现：
以前你控制不住情绪... ...现在你还是控制不住情绪。
甚至，你知道了自己身上问题的来源，并试过你学过的所有方法后，你仍然原地踏步，这会让你陷入比从前更深的绝望。
这是怎么回事？
也许攻击满值，但你缺蓝。
我们的心理问题到底是怎么来的？
在过去几十年的成长过程中，你不断与人互动。人是在互动中活着的，没有互动，人就会孤独至死——是真的孤独至死。
刚出生的婴儿，如果没有成年人和他互动，拥抱，抚摸，说话，这个孩子极有可能会死去。
但是互动终究不是完美的，你总有不被看到，和不被满足的时候。假若这个不被满足中再掺入一点剥削，那你这一生可能是这样：能让你在社会上安全地活着，拥有基本社会功能，但内心冲突不断。
也就是，你可能痛苦的时候比较多。
那么，是互动出了问题吗？也不仅仅是。
互动背后会带来体验，假若你在这个互动中的体验不够好，你就形成了一个最早期的印象。举个例子：
你在早期哭的时候，被你爸爸打了一巴掌。
然后这个早期的印象，就会相当深刻。假如你后来哭10次，你爸爸有8次都打了你。你就会更加深刻，然后你就习得了在这个世界上一个人际互动的模型：
在与人打交道的时候，不能哭，否则会被打。
那你就不会哭了，下次你再想哭的时候，你就忍下去了。
于是后来，你去找心理咨询师，你就会说：我发现我过得比较痛苦，因为我好像比较麻木，没有什么情感。
当然，你不会这么直接跟心理咨询师说，你会以各种各样的症状出现，然后去寻求帮助。甚至你会以头疼腰疼肚子疼的症状，最早出现在综合医院的门诊。
那么，假若你在早期的互动中，总是感觉糟糕，慢慢你就会学到一些保护自己的办法。比如想哭的时候不哭，改为横眉冷对。
OK，这个办法在当时是极好的，它能让你避免挨打。
但是它也会让你在20年后，面对嚎啕大哭的伴侣横眉冷对，然后你的伴侣指责你麻木不仁，你们的婚姻即将走向尽头。
你有可能对你的咨询师说：我想咨询一下婚姻。
好，假若你并没有在咨询室，你决定通过自学心理学来自我成长。你站在某心理学授课现场，那个讲课的老师像我一样，告诉你一个例子，这个例子跟你很像，你想起了曾经挨打的自己，你也明白了那一巴掌是如何打得你妻离子散。
你内心无比之悲凉，但你还是哭不出来。
你看到了你的前世今身，可你仍然不敢流泪。
这期间，有多少人知道了，我怕领导是因为怕父亲；我打儿子是因为我妈妈从小打我；我社交恐惧是因为自我薄弱；
但，依然无法改变。
为什么？
因为不被允许。
-05-你知道了前因后果，学会了那么多方法，但你依然在自己跟自己玩儿。
你不知道，造成你这个原因的，是曾经的互动和随之的体验。
你从来没有在哭的时候，被拥抱着擦去泪水；
你从来没有在面对严厉的父亲时，被允许说出自己的想法；
你从来没有在犯错后获得过宽恕；
让你如何能够，仅仅知道了自己为什么如此，就突然学会了想哭就哭，面对领导伶牙俐齿，再也不打儿子，在人际关系中如鱼得水？
你武器不断，攻击力满值，但你缺蓝。
心理咨询师就是蓝，一个身心健康自带奶妈属性的伴侣、朋友、老师，也有可能给你续蓝。
为什么？
心理咨询师的作用是什么？仅仅是你们想要的，告诉你们你们为什么会这样，然后再扔给你一堆建议？
既然如此，何不自学。
在我的读书会中，我曾经和我的同行们讨论一个问题：
假如我们的来访者来到我们面前，我们给他一张纸，上面写着她所有问题形成的原因，给他所有动力学的解释，然后给他一堆建议，让他回去。
这个人会好吗？
不一定会。
心理咨询师的功能，是在两个人贴身的互动中，给来访者营造一种全新的体验。
让你说出你没有流出的眼泪，先倒空。
然后在你流泪时，允许你流泪，填充。
在一次一次的见面中，不断问你感受，不断问你体验，不管你说出这些感受的时候，带着多深的羞耻、愤怒、痛苦，咨询师也坚定温和地和你讨论。
因为有多少心理问题，就是因为从不讨论感受，从不流淌感受造成的？
有多少心理问题，是两颗心的互相回避造成的？
有多少心理问题，是不被允许造成的？
一个因情感隔离而来的来访者，他有可能从不和咨询师讨论感受，他永远都在要建议。咨询师给建议吗？
不给。给什么？给关系，给互动，给持续的关注，给等待，等你的感受慢慢出现，慢慢能讨论，你曾经有感受的时候遭受了不合理对待，于是你封闭了你的感官。
现在，这是一段全新的体验，我要帮助你打开，这才是你真正最需要的。
心理咨询到底提供的是什么？我不断问这个问题。
我们经历了大量的学习，学习各种流派，各种技术，我们投入大量的感情和专业，最后，来访者付费，我们提供的到底是什么？
是这些技术吗？
现在我会觉得，我们提供的是一段关系。
一段全新的，带有治疗意义的关系。
而那些所有的咨询技巧，都只是为这段关系服务。
