马晓年生殖研究院特聘研究员 郗福花
我们常说性技巧不是万能的，但没有性技巧是万万不能的。所以夫妻双方的性技巧是否丰富或娴熟也是很重要的。夫妻可从以下几个方面入手了解性技巧，并有针对性改进，以提高性爱质量和性福指数。
1.主动提出性活动。做爱时通常是谁先提出的？如果总是一方主动提出，那么被动的一方就需要考虑提升性技巧的问题。
2.坦诚交流性需求。如果你在性活动中喜欢某种特定的刺激，如何让对方知晓？是交谈、非语言交流，还是根本不提？你们充分讨论过目前的性问题吗？越能够针对性爱中的需求进行坦诚交流，或者发出有效暗示，性技巧也就更胜一筹。
3.化解性爱中的小尴尬。你如何给快乐的性爱活动下定义？是否会因为一点小尴尬或者技术问题，就生气抱怨甚至挖苦。能够巧妙化解一些性爱中的技术问题，双方才能更好地享受性爱的快乐。
4.丰富性爱形式。如果疾病或性问题使实质性爱发生困难，你们会采用其他技巧享受性爱吗？比如抚摸、亲吻、拥抱等，能够将性爱的定义扩展，时常感受到肌肤之亲，也是性技巧高超的体现。
5.乐于接受性行为变化。如果双方性经历出现变化，比如改变体位或在一处新的地点性爱，是否都乐于接受？对新鲜体验抱有积极态度，彼此的性技巧才有更多的提升空间。
6.积极暗示身体变化后的心理感受。如果因为生了孩子、年龄增长或疾病等因素导致身材变化，你们是否仍认同彼此的性吸引力？拥有自信，不断改进，会给性生活以积极暗示。性爱技巧并非一成不变或一劳永逸，它要随时间、环境等的变化而变化。夫妻若能在亲密行为中不断探索、反复实践，就能得到爱的满足。▲
