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好吃又健康——澳门水蟹粥(澳门 水蟹粥)

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-07-27 22:56:38    作者:life    浏览次数:3723    评论:0
导读

主料:梭子蟹 调料:食盐(适量)、葱(丝少许) 姜(丝少许)、白酒(适量) 砂锅中放入白米,加入水,开中火慢慢煮开。接着放入姜丝 将切碎的小虾皮,海蛎干碎放入粥中 梭子蟹周身用刷子刷干净,用刀将蟹壳用力顶开 去掉蟹尾,蟹鳃部分,里面用水冲洗

主料:梭子蟹

调料:食盐(适量)、葱(丝少许)

姜(丝少许)、白酒(适量)

  1. 砂锅中放入白米,加入水,开中火慢慢煮开。接着放入姜丝

  2. 将切碎的小虾皮,海蛎干碎放入粥中

  3. 梭子蟹周身用刷子刷干净,用刀将蟹壳用力顶开

  4. 去掉蟹尾,蟹鳃部分,里面用水冲洗干净

  5. 把处理好的梭子蟹同时倒入锅里.往电饭煲里加入少量(大约一勺)的料酒去腥,少量的嫩姜丝(嫩姜很香,也能去腥,嚼着吃也不觉得辣,电饭煲按下煮粥功能,大约1—2小时就足够了。

  6. 粥滚起来的时候要稍微用勺子搅一下,免得蟹都集中在一个地方。提前撒上点鸡精,让鸡精的美味充分和蟹的鲜美结合。出锅前要提前1分钟撒上少量盐,再放入葱花少许搅拌,一锅美味的水蟹粥保证让你鲜到心里!

烹饪技巧

1、蟹粥要纯净无病菌,首先要将蟹体内所有带有细菌的部分去掉,蟹腿剪成一段缎味道更能融入粥里。

2、加入虾皮和几颗海蛎不仅能让水蟹粥更香浓,还能给老人孩子补钙。

3、最后出锅后要洒上葱花提味,看到粥绵密无米粒就可以关火了。

4、由于胆固醇,脂肪含量较高,所以冠心病、高血压、动脉硬化,高血脂患者应少吃或不吃蟹黄。

Ps:手机不好发图,各位将就一下

 
关键词: 水蟹粥
(文/life)
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