2022-08-01 14:52 4490专题

这次是搬砖别人的小吃，加上疫情期间做美食给自己的自信做的蜜汁烤鸡肉，宝贝很给面子，肌肉块搭配大米饭解决了晚饭。材料简单：鸡胸肉一斤，叉烧酱100克，料…

2022-07-30 13:46 1194专题

hello，大家好！欢迎来到“茶与三餐”的小屋。我是简单，一个专注养生、擅长厨艺、致力于传播中国茶文化的公共卫生医师和国家级茶艺师。 在这里会分享一些营…

2022-07-26 16:43 4563专题

减脂期间，晚上肚子饿了怎么办，吃还是不吃，运动后的饥饿感一遍一遍地冲击着你的神经，那种对碳水的渴望到了无以复加的地步，很多集美们在这个阶段开始放弃…

2022-07-26 12:18 3321专题

俗话说：“进入腊月就是年”，春节是我们最为欢喜、最为热闹的节日，过年之前，家家户户都会筹备年货，像鸡、鸭、鱼、肉、蔬菜、水果等等。当然零食也是年货…

2022-07-26 12:18 1037专题

人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。大家好，欢迎来到筠宝厨房，今天分享的是：盐酥鸡学会这样做，好吃到没朋友，简单易学，口感酥脆，特别好…

2022-07-26 12:18 1406专题

材料 原料：鸡胸2条约360g，鸡蛋2个打散成蛋液，面粉小半杯约50g，面包粉60g 调料：鸡蛋清1个，蒜粉1小匙，胡椒粉5g，盐 5g 做法 1、鸡胸剔去脂肪和筋脉后，…

2022-07-23 22:34 1003专题

创造健康“食”运 减脂期的我想吃零食了！用鸡脯肉做了肉松，尝了尝！真美味！孩子们也喜欢！做法和食材都简单！无添加！你可以来试试！ 首先，准备好食材：…

2022-07-23 22:34 875专题

这次和大家分享的是山药鸡肉珍珠丸！ 糯米的香味，搭配鸡肉和山药，糯而不柴，油而不腻，相得益彰！山药的好处不多说，这次换了一下做法，体验了新鲜口感，回…

2022-07-23 22:34 1560专题

减肥的集美们向这里看，想吃零食了又怕胖，这个鸡胸肉干一定要自己试试，特别特别好吃 By 大咪减脂餐用料鸡胸肉 两块姜 一块盐 适量料酒 1勺黑胡椒粒 适量葱 …

2022-07-23 16:42 2849专题

完全不用担心长胖的小零食，那要算鸡胸肉了，如果你想在冬天做点烧烤味的孜然鸡胸肉，然后美美地边看剧边吃，可以这么试试，做法简单零失败，嚼啊嚼啊，满口…

2022-07-23 16:42 2789专题

几乎 每次领孩子路过早市或者是放学回来碰到卖炸吃的地方，孩子总是忍不住的说，“妈妈，妈妈我想吃这个我想吃那个的。”看着锅中一次又一次翻滚的油，心里不…

2022-07-23 15:58 794专题

【原料】 鸡胸肉2块 姜1小块 【基础调味】盐半小勺 糖少许 橄榄油2小勺 黑胡椒粉适量 【自选调味】 蚝油1小勺 番茄酱1小勺 甜椒粉2小勺 关于原料的Tips: 1、…

2022-07-23 15:58 1500专题

​作为一个上班族，深深体会得到在工作途中肚子饿了有多么痛苦。上班族工作一天，如果只是按时吃午饭，肚子还是会饿，因为消耗太多的精力了，需要补充能量！ …

2022-07-23 15:58 2532专题

【编者按】2020年，被看做是新消费元年。双11中，360个新品牌夺得细分品类销售第一。资本不断加码新消费，相关业态、服务也在纷纷涌现。2021年，初步破圈的新…

2022-07-23 15:14 1233专题

再过两天就是大家期盼已久的国庆长假了，为期7天的国庆假期，也是一年之中诸多上班族难得的回家探亲及外出旅游的日子。 但是对于正处于减脂期的人来说，也是…

2022-07-23 12:40 521专题

啾尐婷2小时前就是喜欢研究美食，宝贝喜欢吃肉，外面的炸鸡怕油不干净，就自己学着做，试来试去，最成功就是这个方子，酥的不要命啊～ 难度：切墩(初级) 主料…

2022-07-23 12:40 4618专题

这次在网上各种种草文中翻找，率先买了这 8 款传说中的低卡零食前来测评！卫龙魔芋爽信我！看下去！它真的是低卡零食！虽然看着油和辣，但是减脂期间实在受不…

2022-07-23 12:40 2520专题

又到了六一儿童节，小朋友最期待的节日，六一前后天气温暖，适合郊游。买外面的零食给孩子吃，家长总是不太放心，今天教你17种自制零食的做法，每一样都是经…

2022-07-23 12:40 725专题

减肥人士在清淡饮食的同时，会有强烈的想吃零食的欲望，这款用鸡胸肉做成的零食，低脂又美味，还非常简单。 By 木华柚柚妈用料鸡大胸 2块姜片 2片料酒 1勺番…

2022-07-22 11:34 5435专题

农历新年马上就要到了，为了助力宝儿们年前囤货，我们特地整理了「弦镜新年囤货特辑」，为宝儿们奉上零食、干果、糖果、巧克力、牛奶、饮料等新年氛围组年货…