首先要明确一定，“临”与“摹”它是两个不同层面的含义，临是临，摹是摹。它是一个联合短语，“临”是将字帖放置在近旁或拿上手上，边看边写，观察其字形大小、点画结构、形势笔意等，并且认真地进行对照临写学习。所以这一过程需要眼力还要脑力，也是一个吸取知识比较有效的方法。
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而“摹”则是将字帖作为底本，也就是在字帖上放一张薄纸，进行描摹。它有三种不同的方式：一是用透明的纸覆盖在字帖上，然后笔锋随着其曲折婉转的用笔进行描写，这种方法称之为“满摹法”；第二种是双钩廓填法，也就是先用透明纸蒙在字帖上，有铅笔或其他笔，依透出来的画轮廓钩成空心字，然后再将纸取下进行填写，此种方式比较不伤字帖。填写时要一笔写成，填不满或写出界都是不可取的；第三种是单钩中锋法，就是把透明的纸蒙在字帖上，用铅笔把字的中锋行笔路线给画出来，然后用毛笔沿着路线依照点画的形状仿写出来。
*双钩廓填法*
相比较而言，“临”的方式较为容易掌握到字帖的笔意，而往往把握不住字的结构间架，而“摹”的方式呢，则比较容易得其结构位置，而对其精神往往把握不够，两者各有所长。所以“临”离不开“摹”，“摹”也离不开“临”，故而要两者并用最为妙处。你会你知道为什么要把“临摹”放在一起了嘛！
学习书法呢，临摹是打下基础也是成功的最佳路径，最忌不看帖不读帖也不背帖拿起笔就一顿乱写。临摹也仅仅是学习书法的一种手段而并不是最终目的，其真正的目的是书法的创作才是。临摹是一个循环渐进的过程，一般要由易到难，从表及里，层层深入，就像玩游戏升级打怪一样，最后从形似进化到神似。临摹的重点所在是因形得法，因此临摹要掌握其笔法和结体技巧，进而熟知书法艺术的内涵的最佳途径。
写到这里可能有杠精要反驳了，古人都有进行过临摹嘛？要这样书法是谁创造出来的？在王羲之、欧阳询、柳公权等这些人之前的书法家又是临摹谁的帖？书法是演变而来的，不是谁创造的。再者原始人用手吃饭，吃生食，你今天怎么不吃？？？
在进行临摹时，首先要尽可能地逼近于原帖，在学习技法的同时，要手与眼与心并用才能领悟当中的精髓所在，将其妙处写出来，再将自己临摹的字拿与原帖相比较，看看哪里写得好哪里写得不好，为什么？用细笔画把它标出来，而不是临完便随手就扔一边不理了，这样才能发现自己的不足和差距在哪里，才更有利于学习的进步，才不要将错误一直犯下去，倒至最后演变成了习惯。
临帖时务必要专注用心，以研究其难点。如果对于一个碑帖还不太熟悉，就要对其难点进行反复地推敲，多次执笔实战，于中追究其根源，这种方法是最基础的学习方法。在精通一本帖后，学会博采众长，然后汲取各种营养，最后汇聚成自己的风格。用老人的话讲就是我要跟它过不去，越过不去越要去琢磨它。
且必须得对它精研细摹，做到点画无误，掌握了作品其中的笔法特点，不断地去探索当中技巧，追求笔意神采。清代的周星莲在《临池管见》中说：“初学不外临摹，临书得其笔意，摹书得其间架。临摹既久，则莫如多看，多悟，多商量，多变通。坡翁学书，尝将古人字帖悬诸壁间，观其举止动态，心摹手追，得其大意。此中有人，有我，所谓学不纯师字，又尝有句云：‘诗不求工字不奇，天真烂漫是吾师。’ 余尝谓临摹不过学字中之字，多会悟则字中有字，字外有字，全从虚处着精神。彼抄帖画者何曾梦见。”
《笔法探微》里也有言：“吾国近三百年无大书家，由笔法之不讲，以此傲睨西方，未免自愧。作书又不求笔法而事临摹，则无书。” 临摹要求其形似神似，形神兼备。同时又不能完全地师法于古人，没有自己独立的风格。
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很多初学者因为心中没有准绳，因此在一开始时首先就要进行摹书。先摹后临，在选择好了范本之后，要特别注意其笔法，从中了解其运笔方针，最后将它掌握，达到形似，与原帖越接近越好。如果在临摹过程中读帖不精细的话，可能会导致摹的不像或偏差太大，所以在下笔之前一定要先多观察其笔法，看看哪一笔比较容易写哪一笔比较难。每个字都有它自身的独特之处也是笔画难写之所在。
每一个书家的风格都不同，哪怕是同一种字体也会有不同之处，要想摹写的形神相似，就务必要认真研究其笔法特点之后再下笔摹写。同时在过程中，遇到笔画转折的地方，方棱的要翻笔而写，圆浑的地方要绞笔而写，只有得其法方能得其意。关于结体，在摹写过程中要特别注意观察范本中点与画之间的穿插位置，做到心手眼并用，也只有这样，才能将作品的笔法结构等内容印于脑海当中，即使脱离了范本，也依然可以凭借脑海中的记忆将范写摹写出来。
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临摹时需要多加练习，勤奋刻苦。因为临摹可以带人循规蹈矩，时间久了就会有一种自然的状态，更有利于学习进步。如果临摹仅仅只是粗粗地练习，并没有潜心学习，便不能领悟到当中的精髓所在，也无法掌握其中的诀窍，也是很难成功的。
先前读过一本书，叫《刻意练习》当中开篇就讲了一个故事，叫一万小时定律；意思就是说无论的学什么东西只用花一万个小时去练就它，最后它一定会被你练成。其实这并不是一个什么定律，现在很多人就被误导在其中，只要多练习它就能成，可结果呢？如果你不寻找方法不通过学习，就一股脑的埋头在那练，最后我和你说的是你练两万个小时都无法成事。
参考资料：
《临池管见》清代·周星莲
《刻意练习》安德斯·艾利克森
《笔法探微》徐谦
