近日，走进上虞中学体育馆，虞中女子篮球队的12名队员正在积极备战绍兴市九运会。运动员们紧密配合、巧妙抢断、精准投篮，尽管天气炎热，但大家仍兴致勃勃，积极的投入到项目训练中，备战激情丝毫不受影响。
近年来，上虞中学重视陈鹤琴先生“活教育”实践，秉承“德力具足”的教育理念，以办人民满意教育为宗旨，以“上虞一翼、浙江名校”为目标，以“践行健教育、培育健强人”为特色追求，努力建设“水木清华、和而不同”的自然与人文环境，努力打造“健教育”课程体系。
任何种子都有自己的季节。该校尊重学生个性，促进学生多元生动发展，努力让每一名学生得到更多的关注、找到更强的自信、获得更好的发展。依托卧龙创意工场、青瓷坊、艺术视窗、运动救护教室、地理探究室等特色教育设施，为学生知行合一开展实践活动课程提供硬件保障。多年坚持开展牛顿杯科技活动周、课本剧创作和表演大赛、常规化的社团活动等特色活动，为学生的个性化多样发展搭建平台，挖掘和提升学生的科学艺术素养。2019年，上虞中学被确定为浙江省STEAM教育项目培育学校、浙江省中小学劳动实践教育项目试点学校。
通过身体运动来增强体质，促进身心发展。上虞中学以健美、健康为目标开展特色体育教学。上半年，学校注重篮球课程的开展，组建班级篮球队，成立篮球社团，增设篮球选修课，自编篮球选修教材，并多次带领学校篮球队参加省、市级比赛。曾获2018年省中学生校园篮球赛第八名，2019年绍兴市中学生校园篮球赛第二名，多年居我区高中女子篮球赛第一。2019年，学校被教育部任命为全国青少年校园篮球特色学校。
上虞中学校长陈小祥介绍，接下来，学校将“活教育”理念和“健教育”特色相结合，通过健德、健力两条路径，加强学生政治思想、道德伦理、心理素养等多方面发展，将学生培养成集身体力、学习力、践行力三维发展的综合型人才。
上虞中学将在原有课程体系的基础上加强整体设计，优化课程结构，贯通践行路径，使学校开发开设的各项课程能紧紧围绕学校办学理念和育人目标，让理念、特色、课程有机融合与衔接，并通过校本选修、“牛顿杯”创意活动、项目学习等增强学生体验，拓展学生视野，提高学生动手实践、创新创造等能力。将依托省STEAM教育项目培育学校、省中小学劳动实践教育项目试点学校等四个项目基地，充分利用现有设施设备，并进一步加强资源建设，以创促建，以建促行。
随着新课程、新高考的深入推进，上虞中学将积极应对，转变育人方式，致力质量提升，实现学校高质量基础上的特色发展。将加大面向省级水准的学科竞赛辅导力度，尝试开展知名高校“三位一体”校本培训，积极培养高位学生的学科驾驭水平和竞争能力。改革实验班组班模式，激发学生内驱，聚焦课堂效益，确保“一段”大盘稳中有升。
教师是实施教育的主力军。上虞中学将加强教师队伍建设，通过扬师德、强责任，比教能、看业绩，完善机制考核，重构文化熏陶，
增强教师的荣誉感和归属感，营造以德立教、自信树人的良好氛围。
