我抑郁症十多年了，一直对心理学有很大的兴趣。近一年来，我跟随我的咨询师，进行边治边学，到2020年12月左右已经不再受到抑郁情绪的困扰了。
当我走出抑郁，全新的我是什么样子的？（上）
只有体会过，才能明白其中的痛苦。我希望能够用这一套心理咨询的方法，帮助到像我一样渴望从情绪困扰中走出来的朋友们。
只要你真心想要改变目前的生活、工作、情感状态，想要走出抑郁/焦虑等情绪困境，想拥有更轻松愉快的心情，我就能帮到你。
附抑郁七问：
Q1. 我是不是抑郁了？我怎么确定自己是不是抑郁了？
Q2.我为什么会抑郁？
Q3. 为什么抑郁严重时会想死？
Q4. 吃药有没有用？
Q5. 抑郁能被治好吗？
Q6. 治好抑郁症需要多久？
Q7. 我能不能自己找束缚点，自救？
很谢谢这段时间信任我的伙伴们！
先总结一下目前咨询的效果：线下咨询＞视频咨询＞文字咨询，电话咨询效果未知
我之前高估了一开始大家想要改变和走出来的意愿，导致我一上来就想着马上带你们打破第一个束缚点，却总被你们目前更强大的抗拒力挡住了。
所以目前针对意愿没那么强烈的小伙伴，只有循序渐进，先提高意愿，等待时机成熟，才能打破束缚，解决掉目前的困扰，让你不再一想到那个困扰就不舒服、难受。
治愈日记③ 打破束缚点之后，你会有什么神奇惊喜的变化？
- 整个咨询流程：
① 通过你的描述，我先了解你的困扰；同时，我们建立信任；
② 我判断你当前的意愿是否足够你对抗束缚点，不足够的话我需要逐步提高你的意愿；
③ 等时机成熟，我就来引导你打破束缚点。
- 咨询形式：
上海地区的小伙伴：能线下面询建议尽量选择线下面询
咨询时间地点：每周三周四14：00~20：00，在2号线唐镇；其余时间地点待定。
其他省市的小伙伴：能确保自己咨询时身处于一个安全自由的环境的，我们视频咨询
咨询时间：每周一~周日14：00~20：00
- 如何预约：
添加微信预约：15396014527（备注你在哪里看到我的）
线下面询提前2天预约，其余咨询形式提前1天预约
- 如何收费：
首次免费不限时，预计用2个小时左右的时间，我们互相了解和建立信任；我也需要时间去判断你的意愿强弱。
之后按次收费，800元/次（试行），每次仍然不限时（这跟市面上的心理咨询师不一样，也是为了让你没有顾忌，有疑问都可以提出）。
过去也有人跟我说，免费的话，对方不会珍惜，也不会信任你，到恐惧点了想逃就逃，反正他没有损失。
不过我想告诉大家，我当初跟着导师做咨询一开始也是免费的，但是我很珍惜和感激每一次咨询，因为我不想再继续抑郁下去了。
我要像他人那样快乐地活着，我要尊重我自己的感受。
而且一旦体会过一次快乐，就不会再愿意回到过去那糟糕的心态中去。
